为啥总想吃东西? 我也老这样

我也老这样，跟遗传和家庭影响有很大关系。我爸就特能吃，饭量大，不挑食，我也这样，看什么食物都想吃，不挑食，只要能吃就想往嘴里塞，量大到自己都害怕却依然停不住。在我这，一个月胖十斤不是梦（在尽力控制下）。经过观察，我爸就这样，不挑食，食量大，一起吃饭他会影响我吃的多。我妈完全相反，吃素不吃肉，不吃油腻，炒菜就一点油加蔬菜，素的你想挠墙。我妈和她兄弟姐妹，她的父母，都是对食物能为了健康非常克制的人，日常吃东西非常严格，像一部没有实体的食物法在约束着，几乎从不破戒，我妈吃素4，5年了，完全不想肉。她的父母兄弟姐妹都非常苗条，身材很瘦，都是四五十岁的人，身材跟20一样苗条。我妈在他们之中比较胖，但只胖上半身，腿很瘦，估计被我爸影响的，吃的虽然素，但禁不住量大啊，而且减肥比一般人容易，瘦下来都不需要刻意减肥。我妈妈兄弟姐妹家的孩子也都遗传了对事物不那么贪心，馋嘴的有控制的性格，易瘦不易胖，他们对食物天生没有过大兴趣，只是填饱肚子，也有味觉，能吃出食物是否好吃，但好吃也只吃固定的量，不会不管不顾的吃。我都怀疑自己是不是低血糖才老想吃东西，体检后证明——不是。只能说，在吃上面，我主要随爸爸～好忧伤，止不住的胖，这几天太能吃了，眼看着手腕粗了，是真胖了啊。那种由家长遗传或影响的吃饭性格，不是用意志力就可以做到的。一两天用意志力坚持克制吃饭，没几天就忍不住了，还会暴饮暴食。这东西就跟智商似的，没有就是没有，努力可以，但人生是接力赛，不是百米赛跑，太着急会没后劲，很难努力一辈子，只能尽力做好，然后听天命就好。别和那些智商高的天才比奥数，那纯属自虐和拧巴。首答，实在没忍住，我以前和题主有过类似经历，经历过挫败感，懊恼，自我否定，（说自己是馋鬼，饿死鬼托生）怀疑人生→_→后，在观察中让自己解脱的我，希望你也可以放过自己，毕竟想瘦下来是希望自己更好，别为此让自己状态糟糕，毕竟有的东西不是我们完全能做决定的。远离家中吃的多的人会很有帮助，我之前在外面都点小份的菜饭，这样吃完了只要不是特别饿就不会再点菜，吃的有节制。回家一开始吃高热量食物还一天只尝一小块，后来就被影响的放飞自我了，吃的贼多，能不胖吗。不要在能随时吃到东西的地方待着，比如家里，厨房。去自习室，高层，没小吃店，不带吃的去。多运动，大量运动后会不想吃东西，降食欲有效，但我嫌累，目前坚持不住，但最好使，是从食欲的根上解决问题。
■网友的回复
天！我也是尤其是想吃面包蛋糕奶油之类的
■网友的回复
建议你三餐多吃一点吧，特别是吃干饭！