豪华套餐能填饱孩子的胃吗( 二 ) _小知识

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家长给孩子准备早餐，应注意哪些方面？
首先，孩子正处于长身体的阶段，因此早餐应注意营养均衡，搭配全面，建议家长每周为孩子准备2-3种不同食材搭配的早餐，避免千篇一律。
其次，孩子的早餐不要过于油腻，尽量以清淡营养为主，避免长期吃油炸食品，例如油条、糍粑等。
最后，早餐是一日三餐的第一餐，家长一定要保证孩子吃饱、吃好，可以在早餐中添加一些坚果和水果，补充食物维生素和能量。
【豪华套餐能填饱孩子的胃吗】本期话题
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