6.建立和谐幸福的家庭环境 。女性在退休前后，要珍惜并尽力保护家庭的团结，关心年轻人和下一代的成长，让自己的生活在一个充满深情、温暖、尊重和爱的氛围中，从而保持心情的舒畅和身心的健康 。
7.注意保健 。关于更年期的性生活，更年期并不意味着性功能消失 。相反，由于绝经后不需要避孕，怀孕的思想负担减轻，性生活也会更加和谐 。如果由于雌激素不足， 黏膜变薄时感到干燥、疼痛，可以适当选择少量润滑剂 。
8.更年期女性积极参加体力劳动和锻炼，可以延缓骨质疏松的发展 。
9.育龄妇女卵巢切除、恶性肿瘤消除后，应及时应用雌激素等药物进行替代治疗，预防更年期综合征 。
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