什么是仪容仪表仪容是什么意思( 二 ) _小知识

女士着裙装时，下蹲前须整理裙摆。
坐姿
从椅子左侧入座,入座要轻而缓，避免座椅发出声响；
坐下时，一般只占座位的三分之二，如坐深而软的沙发上，则坐在前端。
入座后上身挺直，身体放松，目光平视前方或交谈对象，双手掌心向下，叠放于脚下，面带微笑。
男士两腿自然分开，两膝平行，间距以一掌为宜，小腿基本与地面垂直，穿西服时可将钮扣解开，防止衣服堆积在胸前；
女士入座时应用右手轻轻按住上衣前襟，用左手抚平后裙摆，以优雅姿态缓缓坐下；
女士可以将双腿向左或向右自然倾斜45°，但双腿不得分开。
离座
离座时，身旁如有人在座，须以语言或动作向其先示意，随后方可起身；
起身离开座位时，应动作轻缓，尽量不发出声响；
离座时，应先起身站定后再离去。
起身离开座位时，动作轻缓，不可突然起身离开，离位后要将座位轻推回原处。
行姿
头部抬起
目光平视前方
双臂自然下垂、手掌心向内
伸直膝盖
双臂以身体为中心前后摆动
步幅以一脚距离为宜
双臂以身为轴摆动幅度30-35度
两脚内侧应注意落在一条直线
鞠躬
行鞠躬礼时面对客人，并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处（15度礼）或脚前1米处（30度礼）。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。
鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。
手势：垂手
双手指尖朝下，掌心向内，在手臂伸直后分别紧贴于两腿裤线之处；
双手伸直后自然相交于小腹处，掌心向内，一只手在上一只手在下地叠放或相握在一起。
双手伸直后自然相交于背后，掌心向外，两只手相握在一起。
手势：桌上
身体靠近桌子，尽量挺直上身，将双手放在桌子上时，可以分开、叠放或相握；
不要将胳膊支起来，或是将一只手放在桌子上，一只手放在桌子下。
手势:递物
双手为宜，不方便双手并用时，也要采用右手，以左手通常视为无礼；
将有文字的物品递交他人时，须使之正面面对对方；
将带尖、带刃或其它易于伤人的物品递于他人时，切勿以尖、刃直指对方。
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握手礼仪
握手顺序：
身份高者与职位、身份低者握手，应由职位、身份高者首先伸出手来。
女士与男士握手，应由女士首先伸出手来。
已婚者与未婚者握手，应由已婚者首先伸出手来。
年长者与年幼者握手，应由年长者首先伸出手来。
长辈与晚辈握手，应由长辈首先伸山手来。
社交场合的先至者与后来者握手，应由先至者首先伸出手来。
主人应先伸出手来，与到访的客人相握。
客人告辞时，应首先伸出手来与主人相握。
遵循的原则
在正式商务社交场合，握手时伸手的先后顺序主要取决于职位、身份。
在休闲社交场合，则主要取决于年龄、性别、婚否。
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微笑
微笑是一种国际礼仪,能充分体现一个人的热情、修养和魅力。
先要放松自己的面部肌肉，然后使自己的嘴角两端平均地，微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形。
微笑时，应当目光柔和发亮，双眼略为睁大，眉头自然舒展，眉头微微向上扬起。
训练方法：对着镜子读“引”音。
目光
注视时间：
在整个交谈过程中，与对方目光接触应该累计达到全部交谈过程的５０％～７０％，其余３０％～５０％时间，可注视对方脸部以外５～１０米处，这样比较自然、有礼貌。
注视区域：
公务凝视
在洽谈、磋商、谈判等严肃场合，目光要给人一种严肃、认真的感觉。注视的位置在对方双眼或双眼与额头之间的区域。（图中黄色区域）
社交凝视
这是指在各种社交场合使用的注视方式。注视的位置在对方唇心到双眼之间的三角区域。（图中红色区域）
亲密凝视
这是亲人之间、恋人之间、家庭成员之间使用的注视方式。凝视的位置在对方双眼到胸之间。
目光禁忌
不能对关系不熟或一般的人长时间凝视，否则将被视为一种无礼行为。
与陌生人谈话时，不能不看对方。
不能超时型注视。眼睛注视对方的时间超过整个交谈时间的60％，属于超时型注视，一般使用这种眼神看人是失礼的。

什么是仪容仪表 仪容是什么意思( 二 )

什么是仪容仪表仪容是什么意思( 二 )