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女性过40岁，推荐常吃的食物，补充能量，消脂减肥，滋养肌肤！
竹荪

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竹荪对改善皮肤老化状况非常有效。它含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养和保湿作用。它不仅能显著提高机体的免疫力，还能从血液中的氧血红蛋白中释放出更多的氧气供给组织细胞。
菠萝蜜

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菠萝蜜成熟时，皮黄绿或黄褐色，果肉金黄，肉质或浆质，味甜酸而不浓，香气飘溢、鲜食爽滑、香甜如蜜。菠萝蜜丰富的维生素B ，能有效地滋养肌肤，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感，润肤养颜，抗衰老，肌肤更细腻。
樱桃

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【音乐是自己@推荐常吃的食物，补充能量，消脂减肥，滋养肌肤！，女性过40岁】樱桃中含有花色素苷，这种物质可以帮助增加胰岛素含量，可以降低血糖含量，而且在樱桃中的维生素E还能防治心脑血管病和肾病，樱桃当中也含有多种维生素以及矿物质，含铁量也是比较高的，可以促进血红蛋白生成，可以有效预防贫血。
蛇瓜

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蛇瓜中含有丰富的钙元素，能够促进人体的骨骼生长发育，还能够有着一定的饱腹感，特别适合减肥的人食用，能够促进肠胃蠕动，从而可以清理毒素，可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分。有大量的维生素C ，能让身体的抗体活性增加，平时多食用一些还能美容养颜，抗衰老，清理体内垃圾。