3、自来水
自来水是一种天然水，是比较安全的，里面含有对身体有益的矿物质，自来水通过过滤，达到符合国家标准的水质标准，然后就进入到输水管道 。但是在进行过滤的时候是不可能把全部的污染物过滤掉的，里面残留的污染物质对人体健康还是存在一定风险的，所以人们在使用的时候可能会不太放心 。
【不敢用自来水煮饭的人看看吧 用自来水煮饭会不会对身体有危害】生命是离不开水的，身体的运行也是不能离开水的，水可以帮助我们身体里面运输养分，还可以帮助我们吸收身体里面的营养和微量元素 。水对于我们人的身体是有很大的作用的的，所以喝水对健康是很重要的 。如果人体缺水达到了百分之三，人的正常生理功能都会受到影响，危害到健康 。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，18岁以上的成年人每天喝水的量要达到1500-1700ml 。
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