如何拯救你的记忆力系列讲座1 如何改善记忆力( 二 ) _小知识

我觉得，科学属于所有的人，而不是仅仅属于研究人员在国外，对科学知识的普及是非常推崇的。比如说在美国，有一本这么厚的教材，我们国家把它翻译成中文叫《神经科学探索脑》，其实你不知道，这本书在美国是本科的选修课，美国每四个本科生里边就有一个本科生选修了这门课。但是在我们国家看来，这好像是研究生的专业教材。

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所以，普及科学知识是全民的任务，它是一种启蒙教育，是科学启蒙科学对所有人开放。如果说科学只有科学家知道，一般的庶民百姓什么都不知道，对科学是一点都不知道，那么这个民族是没有希望的，因为科学必须使全民成为受益者，使更多人成为受益者。科学才有实际的价值，科学的价值才能最大限度的能够被体现出来，这就需要每个人都要学科学，用科学，用科学理论，科学的研究成果指导我们的生活。

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那么咱们回过头来再讲。有些人就是说，唉，我的大脑为什么萎缩啦？在这里，大家必须就知道一点，你的记忆力减退，很可能是你的脑机能出了问题，或者是脑的形态学出了问题，器质性的病变和功能性的病变。那就是说，它是有原因的，原因在于脑，说明你的脑已经老了，和你人一样正在老。
但是这里有个情形：有些人三十岁就拥有七十岁的大脑，有人九十岁，却拥有二十岁的大脑。像我母亲，今年已经九十多岁了，我妈妈的大脑真的像三十岁的大脑，非常清晰，记忆力非常的好，去过的地方，做过的事情都能记得清清楚楚的，比我两个姐姐记忆力都好。

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这就给我们提出了任务，每个人都有保护自己大脑的任务。而保护大脑的任务，必须从建立保护大脑的意识开始，而建立保护大脑的意识，必须从科学知识的普及开始。
Ok，这就是我们的第一课，我们大概讲三至四次。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
【如何拯救你的记忆力系列讲座1 如何改善记忆力】