电脑辐射对怀孕影响到底有多大电脑辐射大吗( 二 ) _有多大

孕期活动训练的原则是适量。每次锻炼不超过20分钟，会使脉搏呼吸加快，但休息15分钟后，能恢复者，可视为适量。活动期间不要吃空。活动时多喝水。如果出现不适，会及时停止。
孕妇应避免可能导致腹部损伤、跌倒、关节过度紧张和高度紧张的活动，如接触活动和灵巧技能。
怀孕中期，孕妇应该每天做孕妇体操，锻炼关节，锻炼肌肉，这样可以使全身放松，精力充沛，同时可以缓解身体某些部位因姿势失衡而产生的不适感。
对于大多数孕妇来说，步行、游泳和骑自行车等低冲击的体育锻炼比激烈的拍打、踢踢和玩耍要好。孕中期，比较安全的时候，运动量可以适当增加。孕前不喜欢运动的女性，应该等到孕中期再开始渐进性运动。
除了活动之外，看看小说，听听舒缓的音乐，让自己的情绪更加温柔舒适，才是对宝宝更好的呵护。
精致孕的前三个月，孕妈妈还有哪些注意事项？
【电脑辐射对怀孕影响到底有多大电脑辐射大吗】(1)怀孕6-10周，尽早建立产科登记簿并进行系统的产检；
(2)根据孕前身体质量指数，医生提出孕期体重增长的建议，如表1所示。
(3)继续补叶酸0.4~0.8 mg/d，直至怀孕第三个月。有条件的可以继续服用含叶酸的复合维生素。
(4)避免接触有毒有害物质(如辐射、高温、铅、汞、苯、砷、农药等) 。)以及与宠物的亲密接触。
(5)慎用药物，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
(6)改变不良职业习惯(如吸烟、饮酒、吸毒等。)和职业；避免高强度的工作、嘈杂的环境和家庭暴力。
(7)坚持心理健康，缓解能量压力，预防孕期和产后的心理问题。

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