「肝脏」睡觉爱流口水，可能是身体给你的警惕信号！营养膳食

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睡觉流口水这件小事大家一定或多或少的经历过，更有甚者有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历。不仅自己毫无意识，还被当成“睡得香”的表现。
事实上，睡觉流口水和睡得香毫无关系，虽然很常见，但千万别小瞧，它很可能警惕着身体正在被某些疾病“缠身” 。
正常来说，一个健康的成年人，每天分泌的口水约在1000~1500毫升之间。口水每时每刻都在分泌，当我们入睡时，口水是无法自动吞咽的。
流口水的常见原因及应对措施
01 神经异常兴奋
? 睡前用脑过度，大脑出现极度疲劳
? 服用某些抗癫病类药物后引起植物神经紊乱
? 睡得太沉，熟睡后做梦或鼻塞
上述原因都可能导致神经兴奋，而睡觉时一旦出现神经兴奋，大脑就会发出错误的信息导致流口水。
应对措施：在平时生活中避免过度用脑和剧烈运动，睡前放松全身，严重时应及时就医。
02 口腔问题
口腔是细菌繁殖的“温床” ，若口腔清洁不到位，堆积的食物残渣容易引发牙周炎、牙龈发炎、蛀牙、溃疡等口腔问题，疼痛会刺激唾液分泌。另外，小时候有咬铅笔、啃指甲、吐舌等不良习惯，会导致前牙畸形，睡觉时上下唇会分开，也会造成流口水。
应对措施：晚上睡觉前记得刷牙，饭后也应当漱口保持口腔干净，降低口腔炎症发生的几率；牙齿畸形引起的睡觉流口水，可以对牙齿进行矫正，在睡觉的时候双唇能够完全合拢，不致口水流出。
03 脾胃失调
平时脾胃不太好的成年人如果出现睡觉流口水的现象，很可能是脾胃功能失调的原因。脾胃失调则会表现为脾胃湿热、脾胃运动减弱等，这就是所谓的“胃不和则卧不安” 。
应对措施：坚持运动，晚饭尽量避免摄入太多油腻或不易消化的食物，饭后忌立即睡觉、运动，从生活、饮食方面调理好脾胃。
04 睡姿
【「肝脏」睡觉爱流口水，可能是身体给你的警惕信号！】趴着、侧着睡觉的人都会有流口水的经历，因为睡姿不当会压迫唾液腺，加上微微张嘴呼吸，在重力的作用下，口水就流出来了。
应对措施：需端正睡姿，偶尔仰睡，搭配舒适的睡枕，让颈椎达到舒适放松即可。
睡觉流口水虽然是我们在睡梦中无意识的行为，但还是要引起重视，及时纠正不良习惯，避免影响身体健康。