柒月暖阳▲都有这几个好习惯，希望你也有，高层次的女人你有没有发现身边有这么一类女人她们：

你有没有发现身边有这么一类女人
她们：无论是在外打拼还是育儿带娃，都能游刃有余。
【柒月暖阳▲都有这几个好习惯，希望你也有，高层次的女人】她们：既能家庭和睦，事业也能做的风生水起
她们：整个人也神采奕奕……总之你能看到她身上时刻都充满了能量
她们：总是让你艳羡的对象，心中不免自问，她们是有什么秘诀么？其实她们仅仅是保持了几个你也能做到的好习惯而已

文章图片
1.不断学习提升内在价值
只有不断的终身学习才能提升自己的内在价值，早在1890年，著名经济学家阿尔弗雷德·马歇尔（AlfredMarshall）就在《经济学原理》（PrinciplesofEconomics）中断言：“所有资本中最有价值的是对人本身的投资。你看连经济学家这么如何懂得选择“利益最大化”的人群都知道最有价值的投资是对本身的投资。
所以作为一个女人在对于自身价值的提升上一定要“下血本” ，而最好的方法就是通过不断的学习，增加内在的价值，每天都进步和前行，让自己的今天优于昨天。在自己不断学习的过程中，也对生活更有掌控感，遇事更不慌
2.保持阅读
有些人长的也很赏心悦目，举止得当，但是无法与其进行深层次的交流，讨论问题都是浮于表面；然而若你保持阅读的习惯，在思想层面得到了提升，这种极具内涵的能力一旦有机会散发出来，就会给人“沁人心脾”的感觉，思想的深度瞬间就能展现出来。
“央视一姐”董卿都说自己一直以来都保持着阅读的习惯，晚上入睡前都是靠阅读来陪伴自己。所以你看董卿样貌虽然不是惊为天人，但是从《诗词大会》《朗读者》……这些节目，总能让你看到一个知性、优雅、满腹才华的她。

文章图片
3.懂得如何控制自己的情绪
现在都说“情商”其实情商的重点不是一个多么的能言善辩，更多的指的是一个人的情绪控制能力。我们在日常生活中总能遇到一些人，他们总是麻烦制造者，总爱使用责备式的语气、以及攻击性的语言，但是心理又是脆弱和需要呵护的。但是一个懂得如何控制自己情绪的女人，能独立面对各种各样的好的或者坏的问题,你不会看到一个暴躁、喜怒无常、苛刻、极端情绪化的女人
4.爱美、会美、保持优雅
每天镜子里好好端详自己，对自己说：“你真好看” 。外出工作或会友，会认真挑选、搭配衣服，化个淡妆，喷点香水，让自己先愉悦起来。得体美好的外在会收获更多的夸赞，这会让你更有自信。你一天比一天自信，即便你虽已生华发，仍然会自内而外散发出优雅的气质。
已到耄耋之年的“世纪美人”老戏骨秦怡老师，虽然她也经受了很多磨难，但是仍然能看到他脸上的优雅和从容以及沉淀的气质。

文章图片
5.较强的自制力
自制力可以让你抵御外界的诱惑，高层次的女人通常对自己比较“狠” ，他们克制、冷静，能恰如其分的控制自己的欲望，让自己不偏离自己的人生航道。当你在免费给自己年初立的各种Flag免费进行“续航”的时候，她们已经在愉快的享受自己的成功果实了。当你愉快的吃下饭后甜点同时低估减肥难度的时刻，她们已经因为提前规划好身材管理计划，同时抵御美食的诱惑，将更多的时间分配给健身房和营养师。
6.持久专注的能力
你能专注一件事情10分钟吗？你是否在工作中不知不觉走神，专注力是一种心灵资产，现在社会信息泛滥，人们的专注力在持续下降，人们的专注力这类心灵资产在不断的贬值。但是能够保持持久专注力的人不同，他们能够心无旁骛的完成每一件事，能够全身心的投入到眼前的事情当中，达到忘我的状态，而且还非常享受这个过程。不仅仅收获了效率，还收获了满满的成就感。