「养生宗医师」脚部四种现象在提醒你，该好好保护你的脚了，肝脏是否健康脚知道俗话说：百病始于脚

俗话说：百病始于脚，养生先养脚。随着生活水平不断提高，人们在平时也是非常注重养生，但是在养生的同时，往往忽视了身体内脏器官的保养。肝脏作为人体的哑巴器官，所以人们往往忽视了肝脏的重要性，认为没有感觉到疼痛，说明肝功能就是健康的，其实肝脏没有痛觉神经，所以被称为“沉默的羔羊” 。

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双脚掌纹增多。肝脏是人体非常重要的器官，帮助人们代谢出体内的毒素和垃圾，当肝脏受损的时候，血液就会受到影响，双脚是距离心脏较远的地方，所以容易出现脚掌纹路增多。如果你发现自己的脚底纹路变得非常明显，而且变得非常多，那么很可能是肝功能异常向你发出的求救信号，此时最好及时去医院检查肝功。

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脚底皮肤粗糙干燥。空气相对比较干燥的季节，人的皮肤就会变得粗糙干燥，当脚底的皮肤出现干燥粗糙的现象是多认数人都认为这只是与天气有关系，其实这与身体内分泌也有密切联系。体内内分泌出现失衡的现象，就会导致皮肤变得暗黄粗糙，而肝脏细胞受损也会扰乱身体的内分泌，久而久之便会导致皮肤出现蜕皮，干燥等现象。

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【「养生宗医师」脚部四种现象在提醒你，该好好保护你的脚了，肝脏是否健康脚知道】脚底干燥蜡黄。正常情况下，人们脚底一般都是红润细腻的，说明身体非常的健康，但是如果在一段时间内，你发现自己的脚底出现变黄粗糙的情况，那么很可能是肝细胞受到损伤。当肝功能一旦受损，血液中的胆红素就会无法正常的代谢，反而逆流会血液当中就会导致人们的脚底出现发黄的情况。当出现这种现象时，最好及时去医院检查一下肝功能，这样或许能够有助于呵护肝脏的健康。

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双脚脚掌发白。在平时也可以观察一下双脚脚掌颜色的变化，这样也能够及时了解肝脏的健康，当肝脏受到影响时，身体的新陈代谢速率以及血液循环也会受到影响。血液中就会存在大量的代谢废物，导致出现血管堵塞的情况，脚掌也会出现无光泽的现象，甚至颜色会略白一点。所以在平时你的脚底出现以上这些变化是那么很可能是肝功能异常向你发出的警告信号。但愿你一个都不占，这样足以说明你的肝功能还是非常强大的。

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肝脏对于人体至关重要，所以在平时一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外也要注意自己的饮食。我们都知道喝酒容易伤肝，因为90%的酒精都是通过肝脏进行代谢的，但其实在生活中有些食物甚至比喝酒还要伤肝，希望你能赶紧管住嘴。

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生活中充满各种诱惑的食物，比如高糖食物、腌制食物、烧烤、麻辣烫、高脂食物。看着都是非常美味的食物，但是却给我们带来很多潜在的威胁。身体终会承受不住这样的压力，让自己肝脏受损。我们身体无法长期承受这样的压力的，因此要少吃为好。

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肝脏对于人体健康至关重要，俗话说治病不如防病，想要养护肝脏的健康，除了药调理饮食之外，也要保证充足的睡眠，人只有进入到深度睡眠才有助于肝脏的排毒和代谢维持机体正常运转，希望你能坚持做到