『夏莫MO』你得学会“富养”自己，临近四十岁文/夏莫

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文/夏莫
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【『夏莫MO』你得学会“富养”自己，临近四十岁】时间是所有人都想留住，但是永远留不住的东西。每个人都在马不停蹄地往前奔，但是蓦然回首，却发现青春不再，人生太匆匆，自己拥有的，和失去的，喜忧参半。
人到四十岁，不再像年轻时那么有冲劲，但是生活的压力一点都没有减少，只能不停地前进。害怕被这个时代抛弃，总是在路上奔波，让自己的身体和精神疲累不堪。
白落梅在《岁月静好现世安稳》中写道：“岁月静好，催人涕下，只为，留不住你，那一缕芳华。 ”
很多人的一辈子都是为别人而活，结婚之后，为了两个人的家庭奋斗，买房买车，有了孩子之后，又开始为孩子的未来担忧操劳，却从未停下脚步关怀自己。
不管怎么努力，总觉得没有足够的安全感，觉得自己的能力还不够大，无法给予身边人最好的呵护，所以更加拼命地奔波，用自己的青春和热血浇灌生活。
人到四十岁，一生过去一半。不知不觉人生已经过半，回首走过的路，满是心酸，而前路依旧漫漫，不知何时才能够正真放松下来。
这是很多人最现实的一种生活状态，忙忙碌碌一生，不曾有过自己的生活。

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02、关注健康，学会富养自己
身体是一，财富地位、亲情爱情友情都是零，只有健康还在，这些零才会有意义。
人到四十，自己的身体已经开始走下坡路，原本可以轻松做的事情，现在都有点力不从心。
高尔基说：“健康就是金子一样的东西。 ”
每一个拥有健康的人，都等于是拥有价值千万的财富，一个健康的身体能够为自己带来无限的可能，能够更好地享受到阳光，空气，和快乐。
当自己躺在病床上的那一刻，才会深切地知道自己所追求的那些利益都是泡影，唯有自己，才最应该疼惜。
四十岁，学会开始心疼自己的健康，学会养生与锻炼。
年轻的时候每天熬夜，总感觉自己拥有无限的精力可以耗费；忙碌起来的时候总是顾不上按时吃饭，即使在胃痛难忍的时候也只是用止疼片来敷衍，自己得到的越来越多，身体却每况愈下。
年纪越大，越能够清晰地意识到自己的力不从心，获得了自己想要的生活，却再也没有了享受的心情。
从此刻开始，给自己制定一份锻炼计划，假期的时候走出舒适圈，去看看外面的世界，用脚步来丰富自己的生活。
远离熬夜，远离烟酒，用高质量的睡眠来抚慰疲惫的自己。同时让生活的节奏慢下来，用心感受那些曾经被自己忽略的温馨。

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03、关注情绪，学会富养自己
人生，总是会有许多解不开的心结，总是会有很多摆脱不掉的纠缠，我们都渴望快乐，同时还希望得到更多。
所以在这个繁华的世界里，我们无法学会放下。总有太多的舍不得，让我们的精神上有很多负担甩不掉，就像给自己的内心带上厚重的枷锁。
四十岁，学会放下，学会舍得，从精神上富养自己。
其实很多的病痛都是因情绪而起，如果能够让自己的情绪平稳，每天都能愉快地面对身边的人，面对自己所经历的事情，精神状态自然会更好。
人生过半，必定有很多自己求而不得的事情，那些不甘，那些愤愤不平会一直停留在自己的内心，让自己变得刻薄，变得面目狰狞。
不管是那些逝去的情，还是得不到的利益都不要再纠结了，选择放手是对自己的宽容，让自己能够轻装上阵。