【国医养身堂TB】对付牙疼，比电门开关都灵！为自己和家人保存~( 二 )

4.按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，这样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。
5.推上下耳根：中指放耳前，食指放耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左右，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果，爱美的女士们不妨试试看。
一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同时也促进了面部代谢产物的排出。
坚持做2个月，你的面部就会富有光泽、弹性十足。做完这套操后，再用十指梳头100次，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，有效的治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。这套简单的耳部按摩操，可以在睡觉前和起床后各做一次。
除了上述好处，它还能起到强壮内脏的效果，特别是坚持下去可以以补肾、固肾及治疗气虚，对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果。对遗尿、哮喘及体弱多病的孩子，家长每天睡觉前给他按摩双耳5分钟，坚持下去，就可以根治这些疾病和增强孩子的体质。
【【国医养身堂TB】对付牙疼，比电门开关都灵！为自己和家人保存~】简单五招捏出健康
耳朵上的穴位比较复杂，但若有头疼、失眠的小病，我们可以自己按摩穴位辅助治疗。
拎耳屏
对付头晕头晕，耳鸣目眩
年纪大了，多少都会有些头脑晕沉、听力异常的情况。常做此招便可应对，每天坚持做，你会发现头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等情况都不再是困扰你的问题啦~
方法：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。
拔双耳
对付耳背、记忆力减退
年纪大了并不是身体可以有这样那样小毛病的理由，听觉下降，记忆力减退都是需要治，需要调的。可用此法使听觉灵敏、健脑醒神。
方法：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中鸣响，一般拔3-6次。
鸣天鼓
安神助眠、宁眩聪耳
该法提神醒脑、宁眩聪耳，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等都特别好。
方法：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
摩耳轮
疏通全身经络，滋养脏腑
这个方法可以最大的刺激到耳部的各个反射区，包括五脏、骨关节、五官等等。按此法做，可疏通全身经络，滋养这个反应区对应的身体部位，血液循环畅通则毒素、病痛都会随之而去。
方法：以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。
日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。
提耳尖
滋阴壮阳、活络关节
耳尖处的穴位内外生殖器、足部、踝、膝、胯等人体重要关节的反射区等。
男性和女性的一大根本就是性器官，其能分泌相应的营养物质滋润身体，如性器官正常，则身强体健。
而膝盖、足、跨等关节承担着人体绝大多数的重量，支持我们主要的日常运动，民间常有“人老先老腿”的说法。
方法：用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次；同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。