『不完美妈妈』3岁男孩午睡后没有醒过来，午睡习惯要注意哪些，看看你注意到没 |睡眠|修正你的养生误区|幼儿园|

在养育孩子，既是一件费体力的事，也是一件费脑力的事。家长千万要细心，有时候一点疏忽，可能就会酿成难以弥补的结果。

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前段时间，有个三岁的小男孩午睡后一直没有醒过来，结果就是因为奶奶的大意导致的。齐齐是一个三岁的小男孩，因为父母平时工作忙，没时间照顾他，所以他就跟着奶奶，两个人相处得也挺愉快的。
有一天齐齐在吃午饭前肚子饿，吃了很多零食饼干之类的，等到吃饭的时候，他又不饿了，不想吃饭，但是奶奶刚刚还听孩子喊饿，于是想办法喂他吃，齐齐没有办法，就又吃了一碗多的饭。
吃完饭后奶奶就让他去卧室休息，本来孩子觉得肚子胀，想看会儿动画片的，结果奶奶不让他看，让他睡了午觉起来再看。

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【『不完美妈妈』3岁男孩午睡后没有醒过来，午睡习惯要注意哪些，看看你注意到没】齐齐乖乖去睡觉了，奶奶赶紧趁着这个时候去洗碗，收拾厨房，打扫卫生，忙活了一阵子。到了快四点钟，奶奶看孙子还没动静，就去卧室看，叫了几声，齐齐都没反应。
奶奶这下慌了，赶紧把孙子送去了医院，医生检查后，说是因为孩子吃得太多了，食物阻塞了气管，导致了窒息的情况。医生的话，让奶奶后悔不已，都怪自己大意了，孙子不想吃了还让他吃那么多。

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类似的事情，不只齐齐的奶奶会犯，很多家长都没有引起足够的重视。那么孩子的午睡的时候有哪些事情需要注意呢？午睡前不要吃太多。
孩子的消化系统的能力也是有限，不能给孩子吃得过多，有些家长生怕孩子饿着了，一个劲儿喂孩子吃，如果孩子不想吃的时候，尽量控制下饭量，不要硬塞。这样会造成孩子消化不良的情况，孩子会很难受的。

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吃完午饭后，不要立即去睡觉，可以适当地运动运动，有助于更好地消化。
一般在幼儿园吃完饭，老师也不会让学生马上去午睡，一般会带孩子适当运动下，家长在家也应该这样，可以带着孩子在房间里走动走动，过会儿再去午睡。
午睡的时间不宜过长。
午睡是一个好习惯，但是睡觉时长也是需要控制的，如果睡的时间太长，可能会让孩子在醒来后感觉难受，出现头昏脑胀的情况。
一般来说，午睡时长控制在一个小时左右，有时候孩子中午睡时间久了，晚上怎么都不睡，闹腾的很。

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午睡的方式也要注意。
有些孩子喜欢直接靠在沙发上或者趴在桌上睡，这样的睡姿是不对的，会让孩子出现乏力，难受的情况。特别是趴在桌子上容易压迫眼睛，胳膊也会感觉酸痛。
所以，如果孩子要午睡的，尽量还是在床上睡，这样比较舒服，也睡得踏实。

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每个孩子由于午睡的习惯不同，有的孩子平时不喜欢午睡，而有点孩子午睡时间比较长，家长要视情况而定，不能一味地要求孩子睡多久，只要没有影响到正常的发育都是可以的。
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