妙手小神医痛风人除了要少吃食盐，这几种调味品也要少吃一点，别太晚知道

目前，我国近几年的痛风患者不仅越来越多，还越来越年轻化。这让人们从谈癌色变，慢慢的转成了谈病色变。这时生活也变得严谨起来，特别是在调味品的食用上，痛风人群也开始减少了食盐的食用。
【妙手小神医痛风人除了要少吃食盐，这几种调味品也要少吃一点，别太晚知道】

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这对痛风患者来说，确实是一件好事。从严格意义上来讲，食盐虽然不是高嘌呤的食物，里面也几乎不含嘌呤，但并不说食盐就可以多吃。这是因为两点，一点是很多人在患有痛风这种症状时，往往会伴随着血压高，甚至是兼并着高血压。

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第二点是因为人体在没有患痛风的情况下，对于食盐也是要限量吃的。吃太多食盐，轻则会出现口渴、排便频繁、皮肤水肿等表现。严重的情况下，吃盐过多还会诱发高血压、胃部疾病等等。当然，这些对于痛风患者也不例外。
所以，从这二个点我们就能看出，痛风患者是要少吃盐的。另外，痛风患者还要注意，除了食盐要少吃以外，以下这几种调味品也要少吃一点，别再犯傻了。

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痛风患者还需少吃豆瓣酱。豆瓣酱多是由黄豆，经过发酵等处理制作而成。制作后，便成了植物嘌呤，因此不算是嘌呤高的食材。它可贵的地方是，我们日常生活中食用的酱油也是由豆瓣酱酿制。尤其是到了夏天之后，很多人在喝酒的时候，还喜欢吃点下酒菜。

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这时候的下酒菜，人们喜欢黄瓜蘸酱、生菜蘸酱、苦瓜蘸酱、小葱蘸酱等开胃可口的蘸酱菜。大家千万不要被豆瓣酱的表面现象给迷惑了，根据成分表得知， 10g左右的豆瓣酱就可能含有1g左右的食盐，这个量都快是健康标准量食用的1/6~1/5了。
痛风患者经常吃蘸酱菜，也几乎等同于摄入过多的钠，对身体健康同样是不利的。

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还有一种调味品也需要痛风患者少吃一点，这里所指的就是鸡精，鸡精在厨房调味品中属于嘌呤含量高的调味品。大量的嘌呤进入到体内，就容易转变为尿酸，在此程度之上，痛风患者就很难控制尿酸水平，还有诱发痛风发作。
另外，鸡精中还有一种叫做核苷酸的成分，这种成分不好的地方在于，它在体内代谢之后，产生的代谢产物是尿酸，最终对痛风患者也没有好处。跟鸡精差不了多少的还有味精，它也是痛风患者要少吃的调味品。

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