科普在线宝妈尽量避免3件事,不然会影响孩子的智力发育,孩子睡觉前

【科普在线宝妈尽量避免3件事,不然会影响孩子的智力发育,孩子睡觉前】睡眠对于人体的重要性自然无需多言 , 如果成年人长期缺乏睡眠的话 , 会出现记忆力减退 , 内分泌失调和精神不振以及患上各种疾病的情况 , 而对于身高智力正在发育阶段的孩子来说则更是如此 , 记得有一个朋友 , 他的哥哥长得特别高 , 然而他因为长期早起睡眠不足 , 个子差强人意不说 , 脑子也没多灵光 。 家长都希望自己的孩子能够有一个聪明的小脑袋 , 那么就要提供给孩子一个优质的睡眠环境 , 保证孩子能够有一个良好的睡眠 , 在孩子睡觉前 , 宝妈尽量避免3件事 , 不然会影响孩子的智力发育!下面就和小编一起来看看 , 都是哪3件事呢?
科普在线宝妈尽量避免3件事,不然会影响孩子的智力发育,孩子睡觉前
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1、睡前陪孩子过度玩耍:我们知道每个阶段的孩子需要的睡眠时间都是不相同的 , 越小的孩子需要的睡眠时间就越长 , 小学初中的孩子也需要差不多九个小时以上的睡眠 , 所以家长在晚上的时候尽量避免和孩子晚一些激烈刺激的游戏 , 不然孩子的精神会处于极度亢奋的状态 , 那么孩子是很难快速进入睡眠的 , 而孩子在深度睡眠的状态下 , 智力和身体发育的速度是最快的 , 一旦孩子缺乏睡眠 , 那么智力发育受到阻碍是必然的了 。
2、睡前训斥孩子:孩子的心理都是十分脆弱的 , 我们会发现越到晚上孩子想睡觉的时候 , 就越是会撒娇 , 发脾气 , 所以家长在这个时候多担待一些 , 尽量不要训斥孩子 , 因为宝妈训斥首先会让孩子的情绪波动变大 , 不利于快速进入睡眠 , 而且带着悲伤的情绪睡觉 , 影响睡眠质量 , 从而影响孩子的智力发育 , 其次会影响亲子关系 , 让孩子对宝妈起排斥心理 , 宝妈在晚上多哄哄孩子 , 多和孩子沟通交流 , 孩子会更愿意和妈妈分享自己的快乐!
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3、晚上让孩子吃太多东西:有些宝妈晚上吃饭时常常挂在嘴边的一句话就是“多吃点 , 多吃点 , 不然晚上饿醒了看你咋办!” , 一直逼着孩子在晚上吃很多的东西 , 甚至睡前也不放过孩子 , 吃一些宵夜 , 其实睡前吃得太多对孩子的发育没有任何的好处 , 首先会加重肠胃负担 , 营养难以正常吸收 , 引发孩子肥胖 , 其次孩子肚子很胀会十分不舒服 , 很难进入睡眠 , 无论是肥胖还是缺乏睡眠都会对大脑造成负担 , 影响孩子的智力发育!
那么宝妈如何做才能够让孩子拥有一个良好的睡眠呢?宝妈可以在孩子睡前准备一杯热牛奶 , 因为牛奶中含有丰富的钙元素 , 能够帮助孩子尽快进入梦乡 , 并且牛奶中的钙能够消除紧张情绪 , 提高孩子的睡眠质量;宝妈在平时也要注意给孩子关上灯睡觉 , 不要开着刺眼的灯 , 因为很难让孩子进入深度睡眠 , 如果孩子感觉害怕的话 , 宝妈可以给他开一个小小的台灯 。
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孩子睡觉前 , 宝妈尽量避免3件事 , 不然会影响孩子的智力发育!想要孩子变聪明 , 首先从小事入手 , 不要总想着吃什么东西或者让孩子学习一些开发智力的物件 , 反而对睡眠这种最普通的事情视而不见~希望我们的小天使都可以在宝妈的悉心照料下健康快乐的长大!