5.少吃肥肉
很多男人是无肉不欢 ， 但是随着年龄的增长 ， 要尽量的管住嘴 ， 不要吃一些油炸的食物以及肥肉 ， 因为这些食物油脂比较高 ， 容易在血管壁上沉积 ， 从而导致动脉硬化形成血栓 ， 可以多吃一些豆制品 ， 坚果 ， 粗粮及鱼类等 。

本文插图
男人想要健康长寿 ， 那么一定要养成健康的生活习惯 ， 并且每年的体检必不可少 。 体检能够检查出自己的身体哪怕细微的一些病变 ， 只有解决了这些潜在的病变 ， 身体才能够好 ， 才有资本去谈长寿 。
【男人长寿寿命较长的男性，身上3处“与众不同”，若你也是，那就恭喜了】以上图片均来自网络

• 发型■C罗肌肉很抢眼，他这3款发型也很帅气，男人味十足
• 长寿花家中养长寿花，学会掌控“光照”，植株壮，长势旺，还有助于开花
• 美食工坊几种最健康最营养的长寿菜，最受欢迎时蔬小菜之二
• 熊猫医学长寿的人，会有哪些表现？要想老得慢，需要做到哪些事？
• 舒心果营养生活五类糖尿病人，不会长寿，还会并发症缠身，后悔来不及，愿没有你
• 中医高医师40岁后的男人若出现5种表现，要注意，小心前列腺“盯上你”
• 中医妇科王医生男人经常掉头发，可能与4个原因相关，及时了解为好
• 教育的快乐男人坚持吃白酒泡蒜，6大功效是真真切切的好，肯定有你需要的！
• 医说健康男人到了50岁，身体若没有“3大2短”，恭喜你离长寿更进一步了
• 哥的名字叫远方男人多吃这种面，补肾又美颜