美白它是“天然的异黄酮”，每天吃一点，美白润颜，脸蛋红润有光泽 |滋润|解毒|

葛根粉与葛根作用相同，有升阳止泻、生津止渴，通经活络，解毒等作用，葛根是一种藤本植物，是葛条的根，味甘辛凉，秋、冬季节采挖，多除去外皮，趁鲜切成厚片或小块，然后干燥，由葛根打成粉，葛根粉冲服，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。
老人、中年人、儿童都可以食用葛根粉，很多人把葛根粉当作日常保健的食品，葛根粉中除含有淀粉、蛋白质、糖类、纤维素、脂肪、果胶等成分外，还含有多种人体必需的微量元素和各种氨基酸，以及具有保健作用的各种化学成分，有修护肌肤的效果。

本文插图
一、吃葛根粉的好处：
葛根粉中富含高活性的异黄酮，对于调节内分泌是有帮助的，同时还能让皮肤变得更加润滑、有弹性，痘痘也会逐渐消失，对于修复肌肤是有帮助的；葛根粉中含有人体所必需的多种氨基酸以及微量元素，坚持吃葛根粉能够调节人体的机能，增强体质，提高机体的抵抗能力。
葛根粉中含有葛根素，大豆黄酮苷，花生素等营养成分和蛋白质，氨基酸，糖分以及人体必须的各类矿物质元素，女性服用葛根粉能够有效调节内分泌，修复肌肤，明显消退青春痘，黄褐斑，葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可以提高女性雌激素的水平达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能够加速血液循环、加快新陈代谢、减少肌肤的色素沉着，有养颜美白的作用。

本文插图
葛根粉能有效提高细胞再生的能力，促进胆汁分泌，加强肝脏解毒功能，防止脂肪在肝脏堆积，帮助恢复正常肝脏机能。
二、女人每天吃葛根粉好吗？
葛根粉是一种中药，女性吃后效果很好，主要具有以下效果，调节内分泌，可以使女性的青春痘消退，黄褐斑减退或消失等等；还可以修复肌肤，减少皱纹，更重要还有丰胸的作用，在现在对女性意义很大，经过研究认为葛根粉可以有效控制血糖，也有明显的降血脂作用，食用葛根粉，全身皮肤变的细腻，润滑，有光泽，皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失，脸部皱纹明显减少，所以适合女性经常吃。

本文插图
三、葛根粉什么时间吃最好？
葛根粉吃的时间最好在早饭后，对人体的效果最好，因为葛根粉具有非常强的保健作用，但是相对比较寒凉，还容易诱发低血压、低血糖，早饭后吃可以很好地将其副作用规避，可以利用早饭的能量改善血糖，不至于出现低血糖的情况，葛根粉在日常生活中每天少量服用对于身体是有好处的，对于女性可以使脸上过早出现的黄褐斑减退和消失，也可以纠正女性的青春痘、皮肤衰老等，对于青年女性来说，葛根粉还有丰胸的功效。

本文插图
四、哪些情况不能吃葛根粉？
葛根粉一般是没有什么副作用的，但是需注意孕妇、低血糖、乳腺增生者不太适合食用，自身雌激素分泌旺盛、有风湿情况也不宜长期食用葛根粉，在服用葛粉期间不要吃具有刺激性的食物，比如酒、可乐、浓茶、生姜等，这些食物会影响葛根粉的功效。
女性吃葛粉的好处很多，但是服用的时候一定要注意，葛根粉的药性是偏寒的，对于胃肠有一定的刺激作用，空腹食用可能会导致腹泻、腹痛等胃肠不适的不良反应，葛根粉不能和杏仁一起吃。