暖妈说育儿快来看看你家孩子的身高，都达标了么？，孩子1-18岁身高参考表文/暖妈说育儿在你的印象里12岁的孩子

文/暖妈说育儿
在你的印象里12岁的孩子应该有多高呢？今年12岁的张子宇身高已经超过了2米，不过她长这么高可不是疾病原因，而是父母的影响很大。据了解，张子宇父母都是篮球运动员，她自己的篮球技术也很好，成绩也不错！

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孩子1-18岁身高参考表，快来参考一下吧
1-18岁男孩身高

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1-18岁女孩身高

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“中位数”代表的是这个年龄孩子的平均身高，如果身高在-1或+1sd的范围内基本就是正常的。但是如果是偏差在2-3sd之间那就可能是偏高或者偏矮了，家长要多多留意了，必要的时候家长还应该带孩子去医院进行检查。
另外，家长也不要认为孩子长得高就是好事，小小年纪长得过高就很有可能是孩子出现早熟的现象。如果不及时治疗纠正，很有可能会导致孩子以后骨线提前闭合，身高生长慢慢停止，之后孩子的身高就会比同龄人矮一截。
在孩子身高发育的时候，这四个误区要避免
营养失衡。现在生活条件好了，但是营养不平衡的问题仍然普遍存在。这并不是说孩子们吃饱了就可以，一些宝妈坚持母乳喂养她们的孩子，但是也要注意添加辅食的时间。一直母乳喂养也会导致母乳变得没有营养，在应该添加辅食时没有添加，宝宝就会营养不良。
没有得到充足的营养后，宝宝的发育不良，自然比同龄人矮得多。更常见的情况是，父母不注意控制孩子的饮食，导致营养不均衡、过度肥胖、缺乏必要的微量元素和身材矮小等等情况。

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【暖妈说育儿快来看看你家孩子的身高，都达标了么？，孩子1-18岁身高参考表】睡眠不足。生长激素对儿童的身高和发育有很大的影响，人体内生长激素的分泌有其规律性。生长激素分泌的高峰期在晚上，是清醒时的两倍多。如果孩子们经常晚睡，熬夜早起，错过生长激素分泌的红利，自然会更容易“长不大” 。
充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也是孩子长高的重要保证，另外家长还可以培养孩子午睡的习惯。
缺乏运动。生活在于锻炼，锻炼可以刺激生长激素的分泌，让孩子长高。然而，那些总是喜欢呆在家里不想出去运动的孩子不仅身体虚弱，而且往往个子不高。如果想让孩子长高，父母应该督促孩子多锻炼，比如跑步和篮球等等。

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过量补钙。儿童的身高发育不能与骨骼生长分开，骨骼生长也不能与足够的钙分开，这已经成为常识。如果孩子想长高，自然需要补充钙。然而，许多家长盲目地给孩子补钙，但他们不知道过多的补钙，孩子不能吸收，也会带来很大的危害。
过量补钙不仅会导致便秘，还会导致骨骼和外部器官钙化。儿科医生曾经警告父母，日常饮食通常可以为儿童提供足够的钙。如果没有医生的建议，请不要随便给孩子任何补钙产品，避免得不偿失。
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