所以用卷腹动作来代替 ， 训练核心肌群 。
12.狗熊爬
13.超人飞
14.兔子跳（蹲跳）
15.雪地宝宝
再次和大家强调 ， 在MUST综合疗法中指出 ， 粗大动作训练对儿童还说过于枯燥 ， 老师和家长要用情景带入和激励的方式去鼓励孩子执行动作 ， 当几组力量训练动作完成后 ， 就让孩子们用互动游戏去享受运动带来的快乐吧！

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