饮食这4物是天然的“强肝剂”，每天坚持泡水喝，肝脏或越来越健康！ |健康|生活|

生活中我们经常听到，很多人谈起脂肪肝或者肝硬化的话题，据前段时间的数据显示，现在很多疾病都趋于年轻化，也就是说以前五六十岁的人，常得的一些病，现在很多三十岁来岁的人就得了，这让很多人对于健康越来越重视起来。

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一、艼灵芝
艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上，可以诱发肝细胞自行修补，具有保肝护肝的作用，且效果更加明显，所以它出现的场次和场合十分丰富。艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上，同时也能加强身体肝脏解毒能力，对于醉酒，食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用。也常被种植当地人形象的称为“保肝之王” 。
二、甘草
经常接触中药的人，想必对甘草非常熟悉，很多药方里面，经常见到这味药材，其实甘草一直都是一类辅药，没有什么禁忌，因此什么人都可以服用，甘草泡水味道可能会有点发涩发苦，颜色偏褐色，但是常喝可以有效保护肝脏，所以说为了肝脏的健康，可以经常泡水喝，喝习惯之后说不定会爱上它的味道呢。

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【饮食这4物是天然的“强肝剂”，每天坚持泡水喝，肝脏或越来越健康！】
三、大麦
大麦的味道清香甘甜，还有一股麦子的香气，很多人都很喜欢它的味道，因此在市场面经常见，大麦可以排除体内的毒素，对于肝脏的解毒排毒功能起到辅助的作用，而且价格非常的亲民。

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四、蒲公英
现在农村的地里经常见，很多农村家庭采回来之后，就在院子里面晾干，然后用开水泡着喝，以前听老人们说，蒲公英可以消炎，经常上火的人要常吃，其实它的作用不仅仅是这些，它还能够清肝火，清热解毒，缓解肝硬化。

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如今人们对于健康越来越重视，无论是吃的还是喝的，不再只是注重味道，而是更注重它的作用，今天给大家分享的四个天然的“强肝剂” ，一定要经常泡水喝，会有奇效哦！