大小A的妈母乳喂养姿势,你最常用哪种?二孩妈妈来分析哺乳姿势的优与劣


母乳喂养 , 可以帮助宝妈消耗 , 孕期积攒下来的多余脂肪 , 可以帮助妈妈尽快恢复苗条身材 。 (如果宝妈使劲吃 , 那当我没说哈)恢复身材的条件是 , 妈妈正常饭量进食 , 多喝汤水 , 保证拥有充足的水分产奶即可 。
哺乳期想恢复身材的妈妈 , 要饮食全面 , 正常吃饭 , 同时不要过度的食补 , 否则 , 肉都长自己身上了 。 比较常用的母乳喂养姿势
大家都知道母乳喂养有几种姿势吗?
?摇篮式 , 主要依靠妈妈肘部托起宝宝 。
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摇篮式
?侧卧式 , 妈妈和宝宝都侧躺在床上 。
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侧卧式
?半躺式 , 妈妈通过倚靠支撑身体 , 哺乳宝宝 。
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半躺式哪种喂养方式最舒服?
对于新生儿 , 每天至少需要哺乳7-8次 , 每次大概半小时 。 也就是宝妈每天至少需要坐3.5-4个小时 , 这只是正常哺乳时间 。 要是宝宝吃的慢 , 妈妈奶阵不及时 , 可能妈妈还需要坐得久 。
对于腰不舒服的妈妈 , 喂奶姿势就尤为重要了 。 适合自己的喂奶姿势可以缓解妈妈腰部不适 , 让哺乳更轻松 。
摇篮式的哺乳姿势 , 适合坐在扶手的椅子上 , 对于新生儿 , 妈妈可以在腿上垫一个大枕头 。 扶手和枕头都是帮助妈妈分担宝宝的重量 , 让妈妈的胳膊不那么累 。
tip:
妈妈坐在床上或地上 , 用摇篮式哺乳 , 腿部在床上或伸直、或盘腿 , 时间长了宝妈会感觉脚麻 。
如果不垫枕头 , 妈妈弯腰含胸低头 , 长期会感觉脖子疼、后背疼、腰疼 。
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优势:
妈妈和宝宝很容易有眼神的互动 。
妈妈手臂是倾斜的 , 宝宝头部高于身体 , 不易呛奶 。
正确的哺乳姿势 , 会让宝宝吃着舒服 , 促进乳汁分泌 。
劣势:对于晚上也要哺乳的妈妈 , 到了半夜还要起来哺乳 。 宝宝吃饱了 , 妈妈睡意全无 。
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侧卧式和半躺式的哺乳姿势 , 适合在床上 , 妈妈选择一个舒服的姿势 , 靠外侧的手臂轻搂宝宝 , 让宝宝侧身 。
tip:
妈妈的枕头不易太高 。
新生儿只要平躺床上就好 。
大宝宝可以枕在妈妈的胳膊上 。
优势:
妈妈不那么辛苦 。
长时间哺乳 , 妈妈也不至于腰疼、背疼 。
劣势:
新生儿刚刚适应吃母乳 , 这个姿势宝宝唅不稳乳头 , 不易刺激妈妈的乳汁分泌 。
新生儿躺着吃母乳 , 相比妈妈坐着哺乳更容易呛奶 。
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从宝宝的安全角度分析
站在小宝宝的角度 , 当然是坐姿(摇篮式)最舒服、也最安全 。 被妈妈的胳膊包裹 , 贴在妈妈的身上、感受妈妈的体温 , 给宝宝足足的安全感 。 从妈妈最轻松的角度看
站在妈妈的角度 , 当然是侧卧式比较舒服一些 。 不用抱着宝宝 , 减少了胳膊的负重 。 不用坐着哺乳 , 妈妈的腰背也不累 。 只是对于部分妈妈而言 , 宝宝的安全性无法保证 。
比方说 , 哺乳的时候 , 妈妈睡着了 , 而且身体的劳累让妈妈睡得很沉 , 拉被子连同小宝宝也被盖在被窝里面 。 妈妈哺乳的组合搭档
0-3个月宝宝 , 建议妈妈使用坐姿哺乳(摇篮式) 。