米妈美食记天热最爱这汤羹，两三下就做好，入口香浓顺滑，营养低脂不长胖

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母亲节，记得给妈妈煮这汤，香浓顺滑又低脂，吃上一口幸福感爆棚。
还没成立自己的小家庭之前，每天下班回家，总能喝到妈妈炖的各种美味靓汤，这也是每天经过忙碌的工作之后最开心的时光，一口汤下肚，如释重负般的解压，那真叫一个舒坦！随着年龄的增长，也开始角色转换，经常为家人熬各种滋补汤水，眼下正值母亲节来临之际，怎样贴心的礼物都不足以为妈妈做一顿饭，煮一锅汤来的更温馨，更实在。所以在母亲节这天，给妈妈带来一个全新的口味，与以往的炖汤不同，准备了一道虾仁蘑菇浓汤，高蛋白、高营养，低脂低卡喝不胖。

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这道浓汤是低脂营养的搭配，吃出健康和美味， Q弹的虾仁，软嫩的蘑菇，顺滑的浓汤， oh my god！香滑又浓稠，食欲瞬间大增，不得不说真的超有料，吃上一大碗都不够过瘾！好喝到都把妈妈给惊艳了呢~强烈要求我第一时间教她怎么烹饪这道虾仁蘑菇浓汤，怕是我不在家的情况下想喝还是可以自己动手，毕竟美味的食物，大家都爱！刚开始尝一口，就能把妈妈的胃都征服的妥妥帖帖，说这是她喝过的最好喝的浓汤之一，就能知道它这个虾仁蘑菇浓汤到底有多美味可口了！奶香浓郁，顺滑般的口感，让人幸福感爆棚，好喝到想跳脚！得到妈妈的超级好评~母亲节到了，不妨给最亲爱的妈妈准备这道超好喝的浓汤吧，美食带来的感受既温暖又贴心！

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【鸡胸肉虾仁蘑菇浓汤】
食材：
鸡胸肉300克，虾仁100克，蘑菇100克，青豆玉米胡萝卜 100克，纯牛奶250ml,面粉一勺，清水一碗
调料：
黑胡椒、盐、料酒
做法：
1、虾仁挑出虾线，去虾壳，加入黑胡椒，少许盐腌制10分钟。

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2、玉米、青豆、胡萝卜洗净切丁，蘑菇清洗干净，切片。

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3、鸡胸肉切块后加入2勺料酒， 1小勺盐，少许黑胡椒，腌制10分钟。

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4、锅中清水煮开，加入一勺油，加入胡萝卜、玉米、青豆焯水煮熟，大概2分钟捞出备用。

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5、锅中放油，分别把虾仁，鸡胸肉，蘑菇都炒熟捞出。

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6、 1勺面粉+1碗清水拌匀，放入锅中煮至浓稠，加入少量热水稀释煮开。

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7、再加入虾仁，鸡胸肉，蘑菇、青豆玉米胡萝卜翻拌均匀。

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8、把这些食材再次煮开。