「红豆」50岁的姑姑从未被叫过阿姨，全是它的功劳，每天一碗，面如桃花！花生|红枣

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50岁的姑姑从未被叫过阿姨，全是它的功劳，每天一碗，面如桃花！
俗话说：“女人超过45岁后，就像是凋谢了的玫瑰” ，气色差，皮肤也变得干燥起来，其实这些都是气血不足导致的，都说：养血就是养命，只有气血充足，我们才能拥有一个健康的身体。自己的姑姑今年已经50岁了，但是看起来却像是三十来岁的，非常的年轻，姑姑是一个非常爱打扮的一个人，并且也是养生方面的专家。姑姑虽然爱打扮，但是从来没画过浓妆，每次出门都是以淡淡的素颜妆，而且人人见了姑姑都夸美。这次五一放假回家，正好姑姑也在老家，就谈起了姑姑是如何保持年轻漂亮的？一开始还以为姑姑使用了名牌的护肤品，或者是去美容院，后来才得知姑姑用的是食疗方，姑姑还把她每天的食谱分享给了我，这才弄明白姑姑这么多年“冻龄”的原因。
今天就把姑姑食谱中的其中一道补血美食分享给大家，它就是四红汤！四红汤虽然是很普通的汤品，但是营养价值却很高，是我们每个人都喝得起的好汤，堪称“平民的阿胶”！四红汤主要是由红豆、红皮花生、红枣和红糖四种食材熬制而成，其中红豆含有多种维生素和铁元素，它能够促进血液的循环；红皮花生可以帮助人体养血补血，益气健脾，而红枣可以养血生津，凝气安神，用这几种食材混合在一起，熬制成汤，每天早上喝一碗，面如桃花，面色红润皮肤好，下面就把这道四红汤的做法分享给大家。
【“平民的阿胶”四红汤】
所需食材：红豆60克、红皮花生60克、红枣6个、红糖2块、清水适量
烹饪的详细做法
1、首先我们要提前把红豆放入碗中，加入适量的清水，浸泡8个小时。
2、红皮花生同样的步骤，放入碗中用清水浸泡2个小时，然后在冲洗干净。
3、把浸泡好的红豆和红皮花生倒入锅中，再加入适量的清水，盖好盖子，先用大火煮沸，再转为中货慢煮半个小时。
4、待红豆煮至开花后，再放入红枣用小火慢煮5分钟，再出锅之前放入红糖，搅拌至融化，就可以出锅食用了。
小猴子有话说
四红汤建议大家隔天喝一次，气血虚弱的人士，每天早上喝一碗最佳。因为红豆在煮的过程中不易煮软，所以要提前浸泡，建议大家在前一天的晚上就浸泡好。姑姑经常拿“它”当早餐，脸色红润气色好，尤其是春季，别错过！四红汤除了可以补血之外，也是具有很好的养颜效果，现在虽然气温逐渐升高，但湿气却很重，所以建议大家常喝四红汤。
【「红豆」50岁的姑姑从未被叫过阿姨，全是它的功劳，每天一碗，面如桃花！】我是小编，在这里每天都会给大家分享不同的养生美食，如果您也是热爱美食的忠实粉丝，就持续关注小猴子吧！我们下期见！