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这样一盘颜色漂亮的凉拌紫甘蓝就做好了 ， 脆甜爽口 ， 减肥期间不妨常吃点 ， 有助于减肥 。

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小贴士
1:紫甘蓝在凉拌之前用盐和白糖腌制10分钟 ， 这样可以去除它那淡淡的苦味 ， 还能使它变得更脆爽 。
2:虽然紫甘蓝营养丰富 ， 但它的膳食纤维素也很丰富 ， 膳食纤维可能会加快肠胃的蠕动 ， 肠胃不好的 ， 可能会导致拉肚子 ， 所以一次不要吃太多 。 欢迎关注天天好滋味 ， 希望我的美食短文能给您带来愉快的阅读感受 ， 同时也欢迎您评论、转发、收藏 ， 谢谢大家！

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