宽哥撩育去医院检查后，医生：备孕方式上有大问题，备孕半年怀不上( 二 ) 有道是

1.定时定点的生活作息
因为现代高强度工作的原因，大多数年轻人都没有一个正确规律的科学作息时间，往往熬夜到一两点都是一种理所当然的事情。
但从中医角度考虑，规律的生活作息有利于身体更快更好的恢复人体精力，帮助人身养精蓄锐，有好精神才在夫妻生活上有盼头。
2.加强运动锻炼，保证身体素质
男女双方都需要进行适当的运动锻炼来提高和稳定现在的身体素质，也不是说要求男人八块腹肌和女人马甲线等，只是要有适当的运动锻炼就够了。
比如饭后可以小两口去散个步，大概二十分钟左右，适当增加运动量即可。
3.适当食疗，一补叶酸二补碘
女性身体是怀孕发生的温床，所以一定要保证营养方面的供给。

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特别是叶酸和碘，既可以帮助女性在怀孕的时候保证营养供应，也可以避免怀孕之后因为身体的严重缺碘而导致流产。
【宽哥撩育去医院检查后，医生：备孕方式上有大问题，备孕半年怀不上】很多女性都还没有经历过怀孕，对备孕这方面的知识的了解还比较浅显。在打算备孕工作之前，欢迎在下方留言找我，希望我的一些过来人的经验，能够帮助你更好更快地备孕成功。

宽哥撩育 去医院检查后，医生：备孕方式上有大问题，备孕半年怀不上( 二 )

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