肠胃肠胃功能弱，可以这样食疗调养，增强胃的活力，达到健胃的目的( 二 ) |消化不良|胃动力|

很多人因为假期的放纵打破了一贯的饮食规律，当饮食的平衡遭到破坏，胃感受到负担，就会再次生病，这种情况不仅要服用助消化的药品，还要在饮食上加以调养，增强脾胃消化功能，从而远离消化不良症引起的一系列胃部疾病的困扰。

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五、消化不良食疗方法：
1.取干姜、陈皮各15克，大枣30枚，大米100克，将干姜、陈皮研细，大枣、大米淘净，共放锅内，煮粥食用，此方适用于消化不良、积滞症。
2.取大枣5颗，在火炉边烧成黑紫色，以开水冲泡，每日1剂，早晨和上午少量饮，晚上多饮一些，此方对脾胃不和、食欲不振、消化不良者疗效显著。
3.取山楂、神曲、麦芽各15克，茶叶6克，水泡服，也可煎汤饮，既可和胃消积，又能治胃脘胀闷、消化不良。
4.取栗子仁、糯米、白糖各适量，加水文火煮成粥，如再加适量茯苓粉更好，趁热服食，适用于脾肾两亏引起的胃纳不佳、尿频、尿急等症。
5.取生荸荠20只、萝卜250克，捣烂挤汁热服，能增强食欲，激活消化过程，预防动脉粥样硬化，增强造血功能。
六、怎样预防消化不良
1.保持良好习惯，食不过饱，定时定量，适当活动，从而减轻其负担。
2.不用或少用抑制胃肠道功能的药物。
3.避免进食不易消化的食物。
4.养成细嚼慢咽的习惯。
5.适当增加富含纤维素的食物。

肠胃 肠胃功能弱，可以这样食疗调养，增强胃的活力，达到健胃的目的( 二 )

肠胃肠胃功能弱，可以这样食疗调养，增强胃的活力，达到健胃的目的( 二 )