别对着工作焦虑烦闷 ， 泡杯花茶吧 。
据科学博客圈《茶多酚研究信息分析报告》 ， “喝茶会让人莫名地开心 。 茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌 ， 这主导了人体的愉悦感和性欲等物质 。 喝茶让人不由地开心 。 ”而花茶蕴含的天然花香氛 ， 自然舒爽 ， 同时能舒肝减郁 。 所以喝花茶是散陈气 ， 解郁气的上佳选择 。
茶类建议：花茶 ， 如茉莉花茶等

本文插图
对于长期高负荷工作的人来说 ， 或许你意识不到 ， 现在你透支着健康 ， 而多年以后你需要付出更多的成本 ， 却不一定能换回健康 。
如果不能改变紧凑的工作节奏 ， 那不如从每天喝的一杯茶开始 ， 喝出健康体质 ， 改变生活方式 ， 打造一种乐活生活 。
一杯茶 ， 也许不能立竿见影 ， 但这起码是一个好的开始 。

本文插图
（来源网络 ， 如有侵权请联系删除)
茶网
【中国茶网|调节体质，从喝茶开始！】 觉得不错 ， 请点个在看

• 大门@预约免费‖中国有个天沟地缝百瀑争流的峡谷，被誉地球上最美的伤疤
• 拉萨：中国最出名的七大风景名胜，去过3个已是不易，你去过几个？
• 「白切鸡」中国34省区市最出名的一道美食，你的家乡菜上榜了吗？
• 塞尔维亚▲塞尔维亚姑娘组团来中国，落地之后感叹：中国比电视中描绘的更美
• 面条▲中国最有名的10碗面，吃过五种是吃货，全吃过是“食神”
• 『上海市』中国内地三大夜景城市，哪个城市的夜景最美？由你决定！
• 『离岛』又一条中国最美国道爆火！霸占大西北50%的精华美景，7、8月沿途美爆朋友圈！
• 「」中国最干净的城市，不光人少环境好，还是一座海滨城市！
• [旅行]中国最牛夫妻：卖掉北京房产环球旅行，10年后回来发现赚了2个亿！
• 「重庆」重庆一公园，比亚洲最大城市公园大72倍，被称“中国的新西兰”