莹莹育儿|能有效的增强智力，早知早受益，孩子常吃此道菜很少买的蛋类

很少买的蛋类，却是孩子增强智力的好东西，不要只知道给孩子买鸡蛋吃，孩子是父母的宝物，对孩子的健康和养分将是对孩子最好的，鸡鸭鱼肉应有尽有，可是饮食对孩子的身体生长的确有十分重要的效果，这里要了解一下。

文章图片
五香鹌鹑蛋可能没有被一些人吃过，乃至鹌鹑蛋也没有买过，虽然鹌鹑蛋的外观看起来有斑驳，但其价值十分高，有其独特的当地。鹌鹑蛋中含有许多高养分的磷脂，而且对于人体日常所需的铁、维生素都有很大的量，足以满足人体的需求。

文章图片
鹌鹑蛋比鸡蛋含有更低的胆固醇，是老年人或儿童的好食物。还有便是丝瓜炒虾仁，丝瓜和虾很多人吃过，但两种一同炒，相信吃的人就比较少了，丝瓜有十分丰富的维生素，而虾有十分丰富的钙。

文章图片
【莹莹育儿|能有效的增强智力，早知早受益，孩子常吃此道菜】这两者的美妙结合对于人们的养分弥补是十分完美的，丝瓜还有健脑的效果，而虾对老人和儿童也是十分有养分的，一般能在家里做这两个菜对健康的帮助是十分好的。

文章图片