【就爱时尚】女人想“养好皮肤”，教你4个管用小技巧，别看简单，却很有效果( 二 )

经常熬夜皮肤会变得暗沉出油，满布红血丝的双眼，还有粗躁敏感皮肤，就算花再多的钱去护理也是无济于事，甚至还会加速皮肤状态的恶化，所以网上流传的熬最晚的夜敷最贵的面膜这些想法都是不对的。

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在条件的允许的情况下我们需要做到早睡早起，就算条件不允许我们也要尽量早睡，这样身心放松了、休息好了、身体的新陈代谢就会好了，内分泌调节就会平衡了，一般我们提倡在十一点前进入深度睡眠是最好的。
这样有利于各内脏正常排毒和造血，肝脏、心脏、大脑是需要我们多多留意的器官，每天保证七到八小时的充足睡眠时间，皮肤才会变得更好，身体也更健康，再搭配合理的饮食习惯，生活习惯，也是让皮肤改善的关键。

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其实还有一个重要的因素会影响到我们的睡眠效果，那就是失眠，失眠的原因有很多，在当代社会也是很常见的，无论是心理压力，生活压力，身体激素分泌等问题原因，都会很容易造成失眠，当中褪黑素就是一项影响睡眠质量的重要物质，如果睡眠质量不好，人会变得憔悴，皮肤状态也会变得不好，不妨借助一些外在物质改善睡眠。
例如：睡眠面膜、香薰、精油、音乐等，让身心得以舒展，放松紧张的精神，睡眠也会得到改善。

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如果想要睡眠质量变得更好，还可以在白天或者是睡前做一些运动消耗体力，如今还流行起“睡前敷面膜”这个做法，像这款BAOM涂抹式睡眠面膜，就能有效舒缓焦虑，睡前抹在脸上就入睡，能有效舒缓一整天的疲劳，也能帮助收获优质的睡眠。

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BAOM这个来自韩国的品牌最初在其他护肤品也相当出色，它家的化妆棉用起来就对皮肤很好，这款睡眠面膜还在成分上给人安心温和体验，如果你有睡眠困扰，不妨试一下这款BAOM涂抹式睡眠面膜。

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以前觉得皮肤不好主要是因为皮肤本身和身体健康的问题，以至于脸上出现不同程度泛红、痘痘、出油、黑头，过多的精力关注于此从而令我们忽略了一个重要原因之一，那就是睡眠质量和皮肤“缺水”出了问题，使用这款更能有助于我们的入睡，解决睡眠不好的困扰，而且在睡眠当中皮肤还能补水美白，睡醒起来整个人都会放松了不少，皮肤光滑细嫩。

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这款睡眠面膜就包含了BAOM独有配方，成分温和不刺激，能让人感到安心舒适，而且便携式包装设计，可以轻松放入日常包包中带走。

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清润透明质地对人零负担，原料优质，功效显著，内里包含无水技术，能从内而外保证所有成分鲜活性，使用时直接取出BAOM涂抹式睡眠面膜，将它均匀涂抹在脸上，面膜瞬间化水透皮吸收，能让你轻松入睡，坚持使用一段时间后，睡眠质量会得到逐步的提升。

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【【就爱时尚】女人想“养好皮肤”，教你4个管用小技巧，别看简单，却很有效果】在睡觉时加入睡眠面膜，能有效提升睡眠质量，当美容觉睡得更好后，皮肤状态、精神状态、身体健康都变得更好了，这么实用的安心产品，赶紧安利给小姐姐们一起使用。