③节饮食 。 少吃生冷、油炸、烧烤等食物 ， 饮食清淡易消化 ， 适当补充水分 。
④调作息 。 作息规律 ， 适当体育锻炼 ， 保持充足睡眠 。
【钱江晚报小时新闻|家里的孩子容易感冒怎么办？学了这几招，宝妈不用求人】⑤畅情志 。 保持心情舒畅愉悦 ， 有利于提高免疫力 。

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