• 早睡早起 ， 多休息：
  

和其他的身体部位一样 ， 肝脏和肾脏同样需要休息；劳逸结合 ， 肝肾才能更好的去工作 ， 为你“效力” 。
言于此 ， 人体每日要睡够7—9个小时；足量睡眠 ， 方可推动身体健康 。
除此之外 ， 保持积极、乐观的心态 ， 对于肝肾的健康推动同样有所作用；多做让自己开心的“积极事情” ， 让自己变得更加正能量 。
枸杞不养肝 ， 亦不会养肾；吃可以 ， 但不能迷信 。 综合改善“吃、喝、动、睡” ， 推动肝肾健康 。
【枸杞▲枸杞是养肾还是养肝？这次说明白】注：王思露原创内容 ， 希望对您有所帮助；图片来源于网络 ， 如有侵权请告知删除 。

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