很激动地来回答，我和女朋友也是异地，相处四年，异地三年。题主的情况我经历了好几次，为了可以真正地帮到你，我还特地问了女朋友。希望可以帮到你。首先不能自乱阵脚，要理性分析，搞清楚原因。不要盲目发脾气或者是一味地挽留。记住原因很重要，真的很重要，很重要（重要的说三遍）。一般提出分手，大致可以分为两种。一是单纯地引起对方注意。想想最近有没有做了让对方生气，然后不了了之的事情。或者自己的一些让对方厌烦的小毛病。如果是这样的话，解决方法就有很多。因为目的不在分手，而是解决问题，只要你小心并且真诚地处理就好了。第二种，就是真的想分手。如果是这样的话，题主在认真了解缘由后，可以根据情况选择是挽留还是放弃。题主说爱她，不想失去。所以加油啊！
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异地恋女生真的容易受很多委屈，我也曾在电话里说过受不了了想结束。不过这真的不一定代表她不爱你了，可能是情绪累积到一定程度爆发的结果。如果想挽回就一定要表现出诚意，比如跑过去面对面沟通，比如给她一个解决异地问题的方案，一定要让她知道异地只是暂时的，让她看到你的努力。而且承诺了就要做到，不要让她失望，在一起的时候好好补偿她。感情够深的话就算她很难受，也狠不下心来分手。
■网友的回复
再怎么样，毕竟感情摆在这。建议题主去找她，面对面说清楚问题。也许一个拥抱一个亲吻足矣给她信心，让她看到未来（异地3年刚分手的我，现在一直在等他来找我）
■网友的回复
全是劝分的（｀Δ′）！你们太无爱了。让我八卦一下，你女友为什么要和你分。是又有喜欢的人了，还是因为距离远感受不到爱了，又或者只是闹矛盾了。不用回复 看你女友咋说的自己就有称了。
■网友的回复
想想平时是不是没有关心她，毕竟异地女生容易乱想。两个人赶紧把事情说清楚，一定要知道具体原因，别上纸糊了，快去解决问题。
■网友的回复
感情没强求，即使你现在飞过去，最可能的结局也就是开个房来个分手炮。
■网友的回复
分了吧。人家根本就不想跟你了，现在挽留，以后还会出轨的。——论绿帽子的成长史

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