西红柿@这菜被誉为“奇蔬”，钙是西红柿的12倍，价格便宜，现在吃正当季( 二 )
- #鸡蛋#夏天遇到这菜从不讲价，一次买5斤，当成主食，比鸡鸭鱼肉还好吃
- 『豆角』夏天，碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好
- 鸡蛋■这菜是“天然钙库”，儿子吃它不再吃钙片，我家一周必吃1次
- 「苋菜」天热，这菜营养高，看见记得囤上10斤，放冰柜冷藏，吃不腻！
- #包菜#夏天，遇到这菜我从不放过，1元1斤，坚持一周吃3次，腰身细了
- 杏鲍菇@家里再穷也要给孩子吃这菜，1天必吃1次，强筋骨补脑力，身体好！
- #饺子#夏天，用这菜包饺子最香，2块钱一斤，比韭菜鲜，比肉饺子解馋
- 【娃娃菜】脂肪最怕这菜，低脂又刮油，简单一蒸，鲜到流口水，好吃不长肉
- 食材■这菜北方很常见，南方没吃过，每周吃3次，促进消化，湿气不见了
- 豆角@7月，遇到这菜囤30斤，放冰箱冻起来，洗肠又补钙，身体变强壮