竞速跑鞋顾名思义就是为了速度而制造的 ， 是为了那些提高成绩的跑者们准备的 ， 它们从设计之初就没有考虑过“保护性”的问题 。 特别是一些性格激进的碳板跑鞋 ， 如果新手贸然使用的话 ， 有大概率发生崴脚、摔倒等危险 。
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运动的目的是为了健康 ， 而不是受伤 。 跑步是循序渐进的运动 ， 刚开始要注重保护 ， 多穿那些保护性好的跑鞋 。 等以后自己身体素质上来了 ， 经验也丰富了 ， 再去考虑试试训练鞋、竞速鞋 。
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