白菜▲减肥人士必学菜，有肉有菜还清淡低脂，每天来一碗快速瘦身豆腐|猪肉

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大家好，这里是每天一道家常菜，让你天天吃不腻的每天美一餐，今天给大家分享的这一道美食很简单，只需要简单几步，就能在家里吃上大餐，而且营养又健康，大家跟着我的步骤，一起操作起来吧。
今天用豆腐和白菜来做好吃的，首先将豆腐从中间切开，再切成半厘米厚的块，然后淋上鸡蛋液备用。大白菜一颗，用手撕成片状，手撕了白菜更容易入味，将白菜洗净后垫在砂锅里。
需要的料头也很简单，大蒜切片，葱白切末，小米辣切碎，猪肉一小块，切成薄片。热锅放一点底油，倒入切好的肉片，炒出猪肉的香味和油脂，猪肉焦黄后用筷子夹起放在白菜上。
用过滤的底油下入豆腐开始煎，腌至两面金黄放在砂锅里。放小米辣，炒出香味，再加8碗清水，加食盐、白糖、生抽以及耗油，搅匀化开后倒在砂锅里。然后盖中火煮3~5分钟，最后撒上葱花，一道白菜豆腐就做好了，非常美味。
【白菜▲减肥人士必学菜，有肉有菜还清淡低脂，每天来一碗快速瘦身】减肥人士必学菜，清淡营养又低脂，每天来一碗快速瘦身。简单几道工序，好吃的美味就可以上桌了，如果你喜欢这道菜，不妨抽空在家试试，也可以将本美食教程分享出去，让更多朋友学习一下，这里是每天美一餐，期待和您再次相遇。