小雪谈娱乐|孩子不好好吃饭？家长只要做好这几点。就可让孩子养成饮食好习惯孩子吃饭的问题

孩子吃饭的问题，越来越成为了令很多宝妈头疼的事情，孩子总是不好好吃饭，父母压住性子哄着吃，追着喂。家长累，孩子烦；大人怒，孩子怨；鸡飞狗跳闹翻天。

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原本应该是愉快的进餐，却变成了一家都去喂孩子的联欢。该不该喂孩子吃饭，如何培养宝宝自主吃饭的好习惯，也成为摆在家长面前的一道坎。
在孩子三岁前就应该让孩子养成自主吃饭的好习惯了。很多家长因为喂养方法不当，采取的是家长填鸭式的喂食方式，

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导致孩子养成了厌食，挑食，拒食等一系列的坏毛病，以致于家长不喂孩子就不吃饭。造成幼儿营养不良，身体发育迟缓！
【小雪谈娱乐|孩子不好好吃饭？家长只要做好这几点。就可让孩子养成饮食好习惯】甚至于有的孩子5岁了，还不会自主吃饭，需要妈妈追着喂，边吃边玩，一顿饭要吃好长时间，为此家长烦恼，孩子哭闹，使孩子吃饭成为了家庭生活中，一个严重不和谐的问题

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好习惯要从小培养，养成良好的饮食习惯，对于孩子的健康发育来说非常重要，该怎么去培养孩子良好的饮食习惯呢？这里面又有哪些方法和技巧呢？家长要如何去做才好呢呢？
1、想让孩子养成吃饭好习惯，必需从杜绝家长喂饭开始

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很多妈妈认为宝宝太小，不会吃饭，所以只有喂食宝宝才能吃好。这在开始是不错的，怕的是，明明孩子能自己吃饭了，妈妈还在喂，习惯了！首先喂食不能培养孩子的独立性，。也不利于孩子早日学会自主吃饭的技能，喂食不利于培养孩子自主进餐的能力
同时喂食对孩子肠胃也不好，家长喂饭时，孩子只能被动地张嘴吃。甚至孩子已经吃饱了，可家长还在喂，这样就会造成孩子过度进食，吃的太多了，孩子肠胃消化不了，食物淤积在体内，会对孩子身体发育造成损伤。这时家长要及时的给孩子吃点养脾健胃的食物，如白棘苓等，以免孩子的生长受到影响。
其实孩子虽然小，也是知道饥饱的，如果孩子不吃了那就是已经吃饱了。家长就不必再喂了。
2、为孩子准备好儿童餐桌椅

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培养孩子良好的进餐习惯，要为幼儿准备好舒适安全的儿童餐椅，把需要吃的食物一样一样的放在儿童餐盘里，把餐盘放在餐椅上，孩子的餐椅要放在家长吃饭的餐桌旁，
然后当着孩子的面，家长和孩子一起吃饭，这样营造一个吃饭的气氛。提供良好的进餐环境，培养宝宝坐餐椅就吃饭的好习惯。
3、让孩子自己练习吃饭，允许孩子用手抓饭

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因为孩子在一岁左右小手肌肉还没有发育成熟，在吃饭的时候，就不会灵活运用勺子，只会用手抓，即使孩子会把食物抓的到处都是，衣服上，餐桌上，地板上，甚至孩子的脸上都会抹的脏兮兮的！用手抓饭，是孩子学习自主吃饭的第一步，是孩子从用手抓饭，到学会用勺子吃饭的过程！家长不要因此不让孩子用手抓饭吃。
家长还要配合孩子，为孩子做一些方便抓取的食物。让孩子自主抓取食物吃饭，有助于提高孩子吃饭的兴趣和食欲。
家长要想让孩子养成良好的饮食习惯，必须做到以下下几点：