『芹菜』晚饭吃什么？这8种食物最合适，芹菜只能排第3，第一名很意外空心菜|绿豆|西兰花|营养膳食

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【『芹菜』晚饭吃什么？这8种食物最合适，芹菜只能排第3，第一名很意外】

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导读：“越吃越瘦”的食物排行榜！芹菜只能排第3 ，没想到第1名是这菜
哈喽大家好，这里是简食记！小简，一枚山东妹子，性格腼腆，脾气温柔，父母眼中的好孩子，老公眼中的贤惠妻子，宝宝眼中的和蔼妈妈，我上得厅堂，下得厨房！我曾经也有一颗爱美的心，只是被岁月无情的摧残，从结婚以后，体重就一直飙升，从90斤到130斤只用了4个月。

今年过年的时候，老公跟我打了一个赌，用半年的时间，如果能回到100斤左右，他就奖励我一个LV 。我不屑一顾，我是那样肤浅的人吗？为了一个区区的包就能折服，我是担心夏天穿不上漂亮的裙子，与名牌包包没关系！我要减肥……

说干就干，为此我特意制定了一套属于自己的套餐，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，都有着严格的要求。我还请教了一位健身达人，她说：只要迈开腿，管住嘴，就没问题。她给我出了一个“越吃越瘦”的食物排行榜！这8种食物最适合晚上吃，以“瘦身菜”著称的芹菜，只能排第3位，没想到第1名是它……

第八位：萝卜，可以是白萝卜，青萝卜，胡萝卜。
我的做法比较简单，如果吃青萝卜的话，就生吃，或者蘸甜面酱。如果吃白萝卜的话，就加点醋和生抽拌着吃，胡萝卜就稍微麻烦一点，上锅蒸着吃，也可以将胡萝卜用料理机打成汁，也是非常不错的。

第七位：地瓜
这种食物，我特别喜欢，无论是生吃还是蒸着吃，都非常不错！在我们家，地瓜一般都是用来煲粥的，特别是晚上的时候，将地瓜切成小块和小米一起装入砂锅，用小火慢慢煲煮，半小时就可以了，晚上喝一碗地瓜小米粥，不但暖心还暖胃。

第六位：芋头
虽然说芋头是蔬菜，但是它完全可以撑起主食的位子。我的做法比较简单，将买回的芋头削皮，然后切成大块，炒锅加入一丢丢的食用油，放入些许的姜片爆锅，倒入芋头略炒，加入足量清水，再来点粉皮，小火炖烂，就可以了。