东方幸福国际母婴会所|东方爱堡：孕2月有什么生活注意东方爱堡关爱女性孕期健康

东方爱堡关爱女性孕期健康，传递科学孕育知识。孕2月，是孕妈妈开始适应孕期一系列变化的开始，也是胎宝宝发育的重要时期，有哪些生活上需要注意的呢？
孕2月的胎宝宝：孕2月是胎宝宝器官形成的关键期。此时初步有了人形，头比较大，大小几乎占整个胚胎的一半，各种复杂的器官都开始成长，小宝宝的眼睛、耳朵、鼻子、口、手指及脚趾都会有明显的轮廓，心脏的形状也已经形成。 8周末时，胎宝宝长约3厘米，约1克重，胎盘和脐带也开始工作，为胎宝宝输送营养、清除代谢产物。
孕2月的妈妈：由于子宫迅速的成长扩张，孕妈妈可能会第一次有腹部疼痛的感觉，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，这也是造成腹部疼痛的感觉之一。

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出现妊娠反应，清晨起床后感到恶心、胃口差、厌恶油腻食物，嗅觉变得非常敏感，闻到异味会恶心、呕吐；下腹、腰部感到不舒服；外阴也比平时温湿，白色分泌物增多；身体变得疲倦，总想睡觉。
孕2月有哪些生活细节需要注意？
做好第一次产检：一般在孕期第8周时要进行第一次正式产检，此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。为此，第一次产检也俗称为“建档” 。第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血， B超检查等。
【东方幸福国际母婴会所|东方爱堡：孕2月有什么生活注意】避免做剧烈运动。怀孕初期，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力地维护，此时进行性生活或其他剧烈运动，可能会造成流产。
孕妈妈饮食：本月胎宝宝对热量的需求仍不大，孕妈妈只要保持饮食均衡，即可满足胎宝宝的营养需求，需继续常食和多食富含叶酸的食物，如牛奶、动物肝脏等。
如果孕妈妈因孕吐反应严重，甚至无法进食，就需要尽快调理，平时要少食多餐，避免接触容易诱发呕吐的气味或食品。两餐之间及时饮水、进食清淡干燥及高蛋白的食物。
孕2月是胎宝宝成型的时期，孕妈妈要避免一切可能致畸的因素，宜吃：生菜、核桃、花生、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐、扇贝、带鱼。适合孕吐时吃的食物有：柑橘、麦片（无糖型）、瘦肉、香蕉、全麦、干果、坚果等；忌吃：人参、桂圆、泡菜、阿胶、酸菜、山楂等。