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4、不能太油腻
前面说到早餐多给孩子吃一些高蛋白食物比较好 ， 因此有不少的家长都准备了鸡蛋和各种肉类 。 然而早餐太油腻也对肠胃十分不利 。 当孩子起床后 ， 身体很多器官都处于未清醒的状态之中 。 孩子的肠胃也是如此 ， 如果在这个时候吃太油腻的东西 ， 很可能会导致肠胃消化不良 。
【妈妈育儿小知识1|不仅没营养还损害健康，不少家长还让孩子天天吃，以下两种早餐】总之 ， 早餐对于孩子们来说是件大事 ， 关乎着成长和健康 。 家长们就算再急于给孩子补身体 ， 也不能打早餐的主意 。 总体上来说 ， 早餐最好还是清淡、营养均衡为主 ， 这样对孩子的身体和肠胃才是最好的 。

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