西兰花番茄肥牛鸡蛋面+黑豆浆
番茄鸡蛋面本来也是我的最爱 ， 营养美味还特别耐饿 ， 这里还搭配了肥牛和蔬菜一起 ， 荤素搭配营养就更全面了 ， 最后再来一杯黑豆浆 ， 简直是完美～这道早餐面算不上是减肥餐 ， 但减肥早餐也是要吃好才行 ， 即使是减肥 ， 早餐也一定不能少 ， 尤其是早餐的营养搭配 。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是董璇打卡晒的营养早餐 ， 减肥这么吃也是可以的 ， 董璇认为减肥早餐也不能马虎 ， 早餐一定要吃好 ， 营养摄入要均衡才行 ， 中午吃饱 ， 晚上尽量少吃 ， 饮食要讲究清淡、少油少盐、少脂肪摄入 ， 多吃蔬菜水果 ， 早餐按时吃 ， 这样就算是瘦下来也是非常健康的瘦 ， 对身体健康也很有好处 。

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