需要哄睡与自主入睡的宝宝有啥区别？感叹自家娃不是“天使宝宝”( 二 ) _母婴亲子

文章图片
第三，睡眠环境良好
有时候，孩子无法好好睡觉，很大部分原因是受到环境的影响。想要孩子睡得好，有个舒适环境很重要。孩子睡眠的环境最好不要有额外光线的照射，也最好不要有任何引起注意的声音干扰。在孩子准备睡觉之前，关闭家中的电视或电扇，停止大声的交流，并关闭所有产生光线的家具。或者父母在孩子睡前播放一些舒缓的轻音乐，来帮助孩子更快地产生睡意进入睡眠状态。
Tips：如果睡前吃太饱，对整晚的睡眠质量会有很大的影响。在孩子准备睡觉前的一到两个小时内，不进食零食、水果、饮料等不利于消化的食物，尤其是宵夜。
凌晨妈妈来叨叨：
家长在培养孩子改变某种习惯时，要多一份的耐心。孩子本身自制力就比较差，要以成人的标准去要求他们本就不现实。在引导孩子时要注意观察孩子情绪的变化，一旦发生极端情况要及时停止。每个孩子的情况都不同，家长想要带引他改正不好的坏习惯，就要一步一个脚印慢慢走，太过心急是能是适得其反。你家孩子是否也有，每晚需要哄睡的坏习惯呢？
（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）