康复万医师|3种水果润肠通便促消化，助你成功，夏季想要减肥瘦身夏天就是露肉的季节

夏天就是露肉的季节，一穿上薄的短的衣服，才发现自己的身材再也不是曾经了，就连比去年都还胖上一圈，立马决定减肥，爱美的你夏季想要减肥瘦身，这三种水果润肠通便促消化，祝你成功！

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1、雪梨，我们都知道梨子是清热的，夏季吃它再适合不过了，除了这个以外，它还含有可以将人体的蛋白质进行分解的酵素，一些养生的朋友，一般都是知道酵素的威力和魅力的，所以在夏天减肥的时候，多吃雪梨，不仅可以滋润肺部，止咳化痰，还可以促进效果，帮助减肥。

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2、杨桃，杨桃虽然吃起来不是很甜，但是味道还是比较独特的，有的朋友就是喜欢它的味道，它所含的营养全面丰富，最主要的是还有解腻的功效，最适合想要减肥的人群食用了，同时它还含有各种酸，有助于消化，调理肠道，可以将身体中的内脏产生的垃圾和热都排出，瘦身效果不错。

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3、柠檬，一提起它，相信很多朋友现在嘴巴里面已经反酸水了，都知道柠檬很酸，但是仍然有很多朋友喜欢吃它，主要是因为它的酸可以促进消化，同时还含有大量的维C ，可以软化血管促进代谢，加速脂肪燃烧，起到减肥目的，经常用它泡水还可以美白。

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任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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