科普在线|轻松搞定，为什么哄宝宝睡觉一放到床上就醒？知道这4点为什么哄宝宝睡觉必须得抱着睡

为什么哄宝宝睡觉必须得抱着睡，一放到床上就醒？知道这4点，轻松搞定宝宝不好好睡觉
刚出生的宝宝，虽然大部分时间都是在睡觉，但是哄宝宝睡觉，却并不是一件轻松的事。对于新手妈妈来说，最头疼的莫过于宝宝的睡眠问题了。有的宝宝睡眠特别浅而且间隔时间很短，妈妈们好不容易哄睡了宝宝，自己刚想睡着宝宝就醒了。那么为什么宝宝睡眠会有这么多问题，又该如何解决呢？

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问题1：宝宝分不清白天黑夜
对于婴儿来说，不论是喝奶、拉臭臭还是任何事情，都是没有任何规律的，需要随时随地的候着。很多宝宝在刚出生的前面几个月中，基本上都是睡1～2个小时之后就会醒来。这个时候的宝宝是分不清白天和黑夜的。
解决方法：家长应该尝试引导新生宝宝去建立昼夜的意识。早上，说话声音不需要太微弱，声音适中即可。到了晚上，也要刻意把灯光调暗一些，说话声音要轻，不要弄出太大的噪音，为宝宝营造良好的晚上睡眠环境。
问题2：很疲倦很困，就是不睡觉
有时候，白天宝宝玩的太愉快了，父母看见宝宝累了，就想让他休息一会，按理说应该会很快就入睡。但是却发现宝宝的头一点一点的，这个时候宝宝怎么也哄睡不着，这是因为宝宝大脑比较兴奋，体内的化学物质在对抗疲劳。
解决方法：在宝宝睡觉前，尽量让他有一段心理平复期，睡前1~2小时，不要让宝宝的精神处于过亢奋的状态，并且轻轻安抚宝宝，放松宝宝兴奋的神经，等宝宝的情绪稳定了，再哄宝宝睡觉。

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问题3：抱着才睡，放下就醒
很多小宝宝小的时候都是这样的，总是抱着睡得很香，一放下就会惊醒。这一方面是宝宝睡着比较浅，一有惊动宝宝就会醒来、另一方面，宝宝离开妈妈的怀抱，会让他觉的没安全感。
解决办法：建议妈妈们在哄宝宝睡觉的时候，尽量在宝宝还没有睡着的时候就把他放在床上哄睡，避免宝宝是被大人晃着哄睡的。可以让baby睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

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问题4：入睡后频繁翻身，清醒
宝宝的睡眠，分为深睡眠和浅睡眠两种，深睡眠时，宝宝的睡眠质量高，睡的比较安静，浅睡眠时，宝宝常会表现出睡不踏实、爱翻身、爱醒的情况。
解决办法：为了不让宝宝总是翻身清醒，妈妈们需要尽量保证良好的睡眠环境。睡前先检查好睡眠环境，避免宝宝因为冷热刺激、蚊虫刺激等因素醒来，再注意不能频繁喂夜奶，导致宝宝睡眠习惯被破坏。
【科普在线|轻松搞定，为什么哄宝宝睡觉一放到床上就醒？知道这4点】新生宝宝频繁夜醒，睡眠质量太差，不仅会影响妈妈的身体恢复，也会对需要工作的爸爸造成影响，而且最重要的是不利于宝宝身体的成长发育。因此对于新生宝宝的睡眠困扰新手妈妈一定要提前了解，因为只有找到宝宝为什么睡不好的原因，才能够对症下药，让宝宝拥有一个良好的睡眠。