不断的在否定自己的行为咋办

泻药。完美主义者如果导致焦虑以及强迫倾向建议早就医,不然焦虑会容易引起抑郁情绪。
■网友的回复
成长就是一个不断的发现自己是傻逼的过程,这是正常现象。