大多数的家长发现 ， 宝宝在家挺乖的 ， 怎么进入幼儿园回来反而这么不好哄 。 其实 ， 6岁之前的宝宝都会有分离焦虑 ， 所以如果家长发现自家孩子特别离不开大人 ， 一察觉到家长要离开就大哭大闹 ， 连送去幼儿园都能几个星期不消停 ， 那么你家孩子也很有可能出现了分离焦虑 。
宝宝最早在4-5个月的时候就会出现分离焦虑的表现 ， 也就是通常我们说开始认人了 ， 孩子10-18月时最为严重 ， 所以当你看到孩子在外面上早教班或者游泳哇哇大哭的时候不要觉得孩子不听话或者说孩子就是爱哭 。
但是一般来说在2岁的时候就会减缓症状 ， 对于很多家长来说这可是甜蜜的负担 ， 看着孩子这么喜欢自己固然是高兴 ， 但是他完全离不开家人 ， 又让人喘不上气 ， 那么家长应该怎么做才能帮助孩子减轻这些表现呢？

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首先 ， 允许宝宝合理发泄情绪
宝宝入园后出现了爱扔东西、暴躁、哭闹、粘人 ， 其实是宝宝发泄情绪的外在表现 ， 允许宝宝合理发泄情绪 ， 对宝宝的身心健康是有好处的 。 毕竟孩子情绪不稳定容易反复 。 不过总的来说 ， 入园哭出来的宝宝 ， 比没有哭出来的宝宝好 。 孩子合理发泄的同时家长要有共情 ， 不要指责宝宝 ， 说“你看别人都不哭不闹 ， 你再哭信不信不要你”这些话都只会让情况变得更加糟糕 。
但是对于一些影响安全和健康的不合理要求 ， 还是要坚持原则 ， 不能让宝宝觉得发脾气可以换来东西 。
其次 ， 接纳情绪 ， 安抚心情 ， 陪伴活动
当宝宝发脾气的时候 ， 不要因为一时的情绪否定自己 。 特别是孩子在大哭大闹的时候 ， 自己千万不要发火 。 提醒自己：你是个大人 ， 跟孩子较什么劲儿 。
如果孩子大哭 ， 应该把孩子抱到一边安慰 ， 让他知道爸爸妈妈是爱他的 ， 他没有被抛弃 ， 等孩子的情绪平稳下来 ， 上学前和放学后及时接送孩子 ， 并且在家里要多玩一些亲子游戏 ， 比如躲猫猫 ， 让孩子知道爸爸妈妈一直都在 ， 让他在游戏中感受分离也不是一件可怕的事情 。
当孩子调皮捣蛋时 ， 在心里数一数 ， 1、2、3、深呼吸 ， 冷静一下 ， 不跟他直接对抗 ， 只有自己冷静地面对孩子 ， 才能帮助他处理好情绪 。 告诉自己 ， 不管怎么时候 ， 打骂不是解决问题的根源 ， 只会让事情更糟糕 。 别急于把孩子推走 ， 你要知道孩子的世界只有你 ， 所以当他不适应的时候 ， 只能哭向你倾诉他是多么无助 。
具体做法：
1.大人冷静而温和的面对宝宝 ， 在保证安全的前提下 ， 给孩子一个发泄的机会 ， 等待他冷静下来 。
2.对于有些喜欢用动作表达情绪的宝宝 ， 可以给宝宝准备枕头、充气玩具供他发泄 ， 在他发脾气的时候 ， 跟他一起去击打 ， 通常宝宝打着打着就开心的笑了 ， 因为宝宝会觉得这是一个游戏 。
对于一些多愁善感 ， 敏感细腻的宝宝 ， 可以试着紧紧的抱着孩子 ， 轻拍他后背 ， 说一些亲密安抚的话语 ， 等待他平静下来 。
3.多陪伴宝宝 ， 宝宝在外一天 ， 回到家最渴望的就是有人陪自己玩 ， 至于怎么陪宝宝玩 ， 很多游戏力课程 。
TIPS：很多宝宝需要皮肤接触 ， 在被抱几分钟之后 ， 就会变得很平静 ， 很开心 。
3第三 ， 多向沟通 ， 避免不恰当暗示
多向沟通是指跟所有与宝宝相关的人沟通 ， 包括和老师的沟通、和宝宝的沟通、和家里其他成员的沟通 。 宝宝入园后的1-2周这个阶段 ， 多向沟通直接决定了宝宝对幼儿园的适应情况 。
跟老师沟通能了解宝宝在园的情绪体验、吃喝拉撒、学习游戏、同伴交往的情况 。