红豆：利尿消肿、健脾益肾、清热解毒
薏苡仁：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤、清热排脓
赤小豆：消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便、退黄消痈
大麦：健脾和胃、宽肠、利水
橘皮：理气、健胃、化痰、止吐
苦荞：降血糖、减肥瘦身、扩张血管
栀子：泻火除烦、清热利湿、凉血解毒
芡实：益肾固精、健脾止泻、除湿止带
如果准备食材麻烦 ， 可以选择茶包 ， 每次用开水冲泡三五分钟就可以饮用 ， 效果相同 。
【女人不易|女生常吃这四种食物，每月“大姨妈”准时到访，还能美容养颜】结语：子宫是女性身体极为重要的部分 ， 所以广大女性朋友们一定要爱护好自己 ， 重视“大姨妈” ， 养宫护宫也要从青春期开始 ， 直到例假寿命的最后都不能放松警惕 ， 一定要勤加锻炼 ， 少喝冰饮 ， 多喝温水 ， 开启每一天的好心情 ， 激活每一寸皮肤 。

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