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说到枸杞和生姜，大家伙肯定都不陌生，枸杞是我们食药两用的果实，早在古代就有枸杞入药的说法，生姜不仅仅是厨房的去腥利器，生姜还可以入药，枸杞和生姜一起泡水喝，每天一杯，驱寒毒，治疗感冒和止咳的作用，而且改善气血，促进血液的循环的作用。可明亮双眼，让你的肾脏更加健康，腰不酸了，起到延年益寿，延缓衰老的作用。

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【康复王医师|推荐3种食物，清热解毒，保肝护肝，减肥护肤，爱的女性要会吃】无花果是日常生活中一种比较独特的水果，其实它的独特之处在于它的果肉，它的果肉有点像花蕊。同时它的果肉里面富含大量的维生素A、维生素B、纤维素、单糖、果酸以及花青素等物质，常吃无花果具有很好的润肠通便作用。

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杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。是滋补佳品，含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素，同时也可以清热排毒，有止渴生津的作用，还含有大量的维生素C以及微量元素，可以起到清补水润肤、美容养颜的作用。