木木妈咪育儿记|帮助宝宝吃得津津有味，6个月宝宝不吃辅食？别着急！3个喂养方法满6个月的宝宝

满6个月的宝宝，要开始尝试母乳以外的食材，对他/她来说是个不小的挑战。
众所周知，宝宝要吃的辅食完全是食材本身的味道，无任何盐、酱油等添加剂调味。原滋原味的辅食虽不知口感如何，但美味肯定谈不上。

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而食材丰富的滋味，比如樱桃的甜、油麦菜的苦、奶酪的咸、柚子的酸等，无不刺激着宝宝的味觉，让宝宝“一层不染”的舌头（没有吃过任何“重口味”的东西）变得鲜活又敏感。
一点点咸的刺激，宝宝没咀嚼2下就着急吐出；
一点点酸的刺激，宝宝立马打一哆嗦直晃脑袋；
一点点苦的刺激，宝宝整张脸都皱出表情包。
等。

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【木木妈咪育儿记|帮助宝宝吃得津津有味，6个月宝宝不吃辅食？别着急！3个喂养方法】所以，想让宝宝顺利地接受辅食，难度可想而知。如何让宝宝快速适应吃辅食？
一、家长要记住下面4个“1”
◆刚开始尝试辅食，每天只吃1顿辅食，添加量不要大，可先从1个勺尖的量喂起，观察宝宝的接受程度。
◆第1口辅食首选加铁米粉，味道比较中和，刺激性较小，还补充铁元素，不易导致宝宝过敏。
◆先吃单1泥糊状辅食，比如米糊、番茄泥、鸡肝泥等；不要一开始就搞混搭，比如油菜米糊、番茄蛋黄泥、鸡肝胡萝卜泥等。
◆1次只添加1种新食材，观察3-5天无不良反应后，再添加另一种新食材，不要同时添加2种新食材。

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这4个“1” ，也遵循着从少量到多量、从加铁米糊开始、从单一到多元、从1种到多种的辅食添加原则，能让宝宝尽快适应辅食。
二、家长要找准“对的时间”喂
什么情况下，人的接受度会比较高呢？一般是有需求的时候、开心的时候、阻力小的时候等。举一反三，宝宝添加辅食，也同样适用这3种情况。

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1、宝宝半饱的时候。宝宝如果吃饱，再吃不下任何辅食；如果饥饿，容易产生烦躁， “连带”厌烦吃辅食。而半饱正巧介于有需求和不影响心情之间。
一般开始添加辅食的时候，可先给宝宝喝一些奶，让他不要太饿，再喂养辅食。
2、宝宝心情愉快的时候，添加辅食，有利于宝宝接受辅食。一般在白天的一次小睡醒来之后喂。如果宝宝生病，应停止喂食，等身体恢复后再喂。

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3、天气凉爽的时候，宝宝的胃口也好，顺势而为宝宝更容易接受辅食。反之天气炎热，宝宝容易胃口不佳，消化不良，产生身体不适，从而拒绝辅食。
因而一些宝宝添加辅食，刻意避开夏季，提前或延后到秋季。
因此，家长找准这3个“对的时间”喂辅食，能有效减少宝宝对辅食的排斥感。
三、家长要摆出无尽的耐心
6个月大的宝宝， “挺舌反射”基本消失。对于放到嘴边的食物，已经学会张开嘴巴，等待接受；或者伸出舌头，接近辅食；或者伸长脖子，吃进嘴里。
因此，家长可以将食物的满勺尖，将勺尖放在宝宝上下唇之间，耐心地等待宝宝自己张开嘴吃，或者咬勺吃进食物。
喂辅食期间，可能许久都不见宝宝张开嘴吃；可能宝宝刚吃进辅食就吐了；可能一伸出勺子，宝宝就摇头表示拒绝等。
碰到类似情况，家长都要耐心等待宝宝，想吃的时候吃，适应各种新口味。试吃过程，如果宝宝不想吃，可多次尝试；若未果，可改日再试。