女性健康|女性这两个部位有痛感，多数是“好孕”的先兆信号，准妈妈多留意( 二 ) |

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三、频繁上厕所
子宫和膀胱两个器官是紧挨着的，怀孕后，子宫扩张势必挤压到膀胱，就会引发想要尿尿的信号，于是孕妇就开始频繁地上厕所，尿频会伴随着整个孕期。
除此之外，孕早期还有停经、恶心反胃、乳房胀大、对气味敏感、口味改变、情绪不稳等症状。发现怀孕后别光顾着兴奋，十月怀胎路还长，得先打好根基
【叶酸必备，不能少】
很多准备要宝宝的女性，在备孕期间就要补充叶酸，有些孕妇不知道自己怀孕了，在知道怀孕后第一件事，也是要开始补充叶酸，叶酸可以预防胎儿脊柱裂和胎盘发育不良，至少要吃叶酸到怀孕后3个月。

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【剧烈运动，要避免】
孕早期，肚子里的胎儿，正处于发育的高敏感期，受到刺激后，很容易出现停止发育和流产等问题，前三个月“宜静不宜动”的说法正是如此。
可以进行散步等适当的运动，但要避免剧烈运动，孕中期的时候，与医生沟通后，可以适量增加运动量。
【营养搭配，得合理】
不要在怀孕初期就开始大补起来，必要的体重控制对产妇和胎儿都有好处，孕初期，胎儿体重变化很小，此时的大补并没有补到胎儿上，体重都长到孕妇身上。
要注意营养的均衡摄入，此时需要磷、钙、各类维生素，多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、适量的水果，切忌大鱼大肉。

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十月怀胎孕妈不易，但为了宝宝的健康降生，请一定要养成规律作息、保持良好情绪、远离辐射、降低工作强度。
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